![[Rezensiert] Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung (Annika Blume) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2504688/c1a-085k3-8d859z8guk8m-bzll9u.jpg)
Show Notes
Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung (Annika Blume)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B089LCF2TN?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Achtsamkeit-f%C3%BCr-M%C3%BCtter%3A-6-Wege-f%C3%BCr-mehr-Gesundheit-und-Entspannung-Annika-Blume.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/zauberhafte-traumreisen-f%C3%BCr-kinder-durch-33-sanfte/id1633954547?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Achtsamkeit+f+r+M+tter+6+Wege+f+r+mehr+Gesundheit+und+Entspannung+Annika+Blume+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B089LCF2TN/
#AchtsamkeitsübungenfürMütter #StressreduktionimFamilienalltag #SelbstfürsorgefürMütter #MutterKindAchtsamkeit #InnereBalanceimMamaAlltag #AchtsamkeitfrMtter
Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung von Annika Blume ist ein praxisorientierter Ratgeber im Bereich Selbsthilfe und Alltagspsychologie. Das Buch richtet sich an Mütter, die ihren oft dichten, belasteten Familienalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und körperlicher wie seelischer Entlastung gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen sechs einfache Achtsamkeitsübungen, von denen einige allein für die Mutter gedacht sind, während andere gemeinsam mit den Kindern durchgeführt werden können. Dadurch verbindet das Buch Selbstfürsorge mit Familienpraxis und bleibt nah an typischen Alltagssituationen. Statt abstrakte Theorie zu liefern, konzentriert es sich auf direkt umsetzbare Impulse für Stressreduktion, bewussteres Wahrnehmen und mehr Gelassenheit. Die Grundidee ist, dass Achtsamkeit nicht nur das eigene Wohlbefinden stärkt, sondern auch die Atmosphäre in der Familie positiv beeinflussen kann.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B089LCF2TN?tag=9natreegerman-21
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- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B089LCF2TN/
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Achtsamkeit für Mütter: 6 Wege für mehr Gesundheit und Entspannung von Annika Blume ist ein praxisorientierter Ratgeber im Bereich Selbsthilfe und Alltagspsychologie. Das Buch richtet sich an Mütter, die ihren oft dichten, belasteten Familienalltag mit mehr Ruhe, Klarheit und körperlicher wie seelischer Entlastung gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen sechs einfache Achtsamkeitsübungen, von denen einige allein für die Mutter gedacht sind, während andere gemeinsam mit den Kindern durchgeführt werden können. Dadurch verbindet das Buch Selbstfürsorge mit Familienpraxis und bleibt nah an typischen Alltagssituationen. Statt abstrakte Theorie zu liefern, konzentriert es sich auf direkt umsetzbare Impulse für Stressreduktion, bewussteres Wahrnehmen und mehr Gelassenheit. Die Grundidee ist, dass Achtsamkeit nicht nur das eigene Wohlbefinden stärkt, sondern auch die Atmosphäre in der Familie positiv beeinflussen kann.
