![[Rezensiert] Bis zur totalen Erschöpfung (Christoph Polder) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2602788/c1a-085k3-6z0jkd22h82o-6y2asa.jpg)
Show Notes
Bis zur totalen Erschöpfung (Christoph Polder)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/1089493118?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bis-zur-totalen-Ersch%C3%B6pfung-Christoph-Polder.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sommer-ist-mein-lieblingsort/id1881608298?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bis+zur+totalen+Ersch+pfung+Christoph+Polder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/1089493118/
#Arbeitssucht #Erschöpfungsspirale #Körpersignale #Selbstfürsorge #PosttraumatischeBelastungsstörung #BiszurtotalenErschpfung
Christoph Polders „Bis zur totalen Erschöpfung: In 6 Schritten aus dem Burnout“ ist ein autobiografisch geprägter Ratgeber über Arbeitssucht, anhaltende Überlastung und den Versuch, nach einem Burnout ein anderes Leben aufzubauen. Der Autor, der beruflich unter hohem Leistungs- und Karrieredruck stand, verbindet die Darstellung seines persönlichen Absturzes mit Reflexionen und praktischen Hinweisen für Betroffene. Das Buch versteht Burnout nicht als bloße Folge eines vollen Terminkalenders, sondern als Entwicklung, in der äußere Anforderungen, eigener Perfektionismus, Anerkennungsstreben und das Missachten körperlicher Warnsignale zusammenwirken. Seine Unterzeile verweist auf sechs beobachtete Schritte seines persönlichen Genesungswegs; hinzu kommt ein Kapitel über PTBS, also posttraumatische Belastungsstörung. Damit bewegt sich das Werk zwischen Erfahrungsbericht und Selbsthilfebuch. Sein Zweck liegt vor allem darin, Warnmuster sichtbar zu machen und Leser zur kritischen Prüfung ihres Umgangs mit Arbeit, Grenzen und Selbstfürsorge anzuregen. Die geschilderten Selbsthilfeerfahrungen ersetzen allerdings weder eine individuelle Diagnostik noch psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sommer-ist-mein-lieblingsort/id1881608298?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bis+zur+totalen+Ersch+pfung+Christoph+Polder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/1089493118/
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Christoph Polders „Bis zur totalen Erschöpfung: In 6 Schritten aus dem Burnout“ ist ein autobiografisch geprägter Ratgeber über Arbeitssucht, anhaltende Überlastung und den Versuch, nach einem Burnout ein anderes Leben aufzubauen. Der Autor, der beruflich unter hohem Leistungs- und Karrieredruck stand, verbindet die Darstellung seines persönlichen Absturzes mit Reflexionen und praktischen Hinweisen für Betroffene. Das Buch versteht Burnout nicht als bloße Folge eines vollen Terminkalenders, sondern als Entwicklung, in der äußere Anforderungen, eigener Perfektionismus, Anerkennungsstreben und das Missachten körperlicher Warnsignale zusammenwirken. Seine Unterzeile verweist auf sechs beobachtete Schritte seines persönlichen Genesungswegs; hinzu kommt ein Kapitel über PTBS, also posttraumatische Belastungsstörung. Damit bewegt sich das Werk zwischen Erfahrungsbericht und Selbsthilfebuch. Sein Zweck liegt vor allem darin, Warnmuster sichtbar zu machen und Leser zur kritischen Prüfung ihres Umgangs mit Arbeit, Grenzen und Selbstfürsorge anzuregen. Die geschilderten Selbsthilfeerfahrungen ersetzen allerdings weder eine individuelle Diagnostik noch psychotherapeutische oder ärztliche Behandlung.
