![[Rezensiert] Die Kunst, NEIN zu sagen (Susan Ritter) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2612945/c1a-085k3-5zrm7982sq73-kyliyq.jpg)
Show Notes
Die Kunst, NEIN zu sagen (Susan Ritter)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B09ZLGJJCV?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Die-Kunst%2C-NEIN-zu-sagen-Susan-Ritter.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/die-kunst-nein-zu-sagen/id1726212802?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Die+Kunst+NEIN+zu+sagen+Susan+Ritter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B09ZLGJJCV/
#WertschätzendesNein #SchuldgefühlebeimGrenzensetzen #JaSagerTypen #SiebenSchrittezumNein #SelbstschutzvorÜberforderung #DieKunstNEINzusagen
Susan Ritters Ratgeber „Die Kunst, NEIN zu sagen“ richtet sich an Menschen, die Zusagen machen, obwohl sie eigentlich ablehnen möchten, und anschließend Stress, Überforderung oder Ärger über sich selbst erleben. Das ungefähr hundertseitige Buch ist als niedrigschwellige, praxisorientierte Einführung in Selbstschutz und Grenzsetzung angelegt. Im Mittelpunkt steht nicht ein rücksichtsloses Abblocken anderer, sondern ein wertschätzendes, klares Nein: eigene Bedürfnisse sollen ernst genommen werden, ohne Gesprächspartner unnötig herabzusetzen. Ritter verbindet die Folgen dauernden Jasagens – etwa Zeitmangel, innere Verbitterung, Scham und das Gefühl, ausgenutzt zu werden – mit konkreten Übungen und Kommunikationsstrategien. Laut Inhaltsbeschreibung und Leserrezensionen werden Gründe für das Nicht-Neinsagen, unterschiedliche Muster des Jasagens sowie ein Test zur Selbsteinordnung behandelt; ein Bonuskapitel fasst den Lernweg in sieben Schritten zusammen. Das Buch verspricht keine tiefenpsychologische Theorie, sondern Orientierung für erste Veränderungen im Alltag, in Familie, Freundschaften und Beruf. Seine zentrale These lautet: Grenzen sind keine egoistische Zurückweisung, sondern eine Voraussetzung dafür, die eigenen Kräfte und Beziehungen langfristig verantwortungsvoll zu gestalten.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B09ZLGJJCV?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Die-Kunst%2C-NEIN-zu-sagen-Susan-Ritter.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/die-kunst-nein-zu-sagen/id1726212802?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
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#WertschätzendesNein #SchuldgefühlebeimGrenzensetzen #JaSagerTypen #SiebenSchrittezumNein #SelbstschutzvorÜberforderung #DieKunstNEINzusagen
Susan Ritters Ratgeber „Die Kunst, NEIN zu sagen“ richtet sich an Menschen, die Zusagen machen, obwohl sie eigentlich ablehnen möchten, und anschließend Stress, Überforderung oder Ärger über sich selbst erleben. Das ungefähr hundertseitige Buch ist als niedrigschwellige, praxisorientierte Einführung in Selbstschutz und Grenzsetzung angelegt. Im Mittelpunkt steht nicht ein rücksichtsloses Abblocken anderer, sondern ein wertschätzendes, klares Nein: eigene Bedürfnisse sollen ernst genommen werden, ohne Gesprächspartner unnötig herabzusetzen. Ritter verbindet die Folgen dauernden Jasagens – etwa Zeitmangel, innere Verbitterung, Scham und das Gefühl, ausgenutzt zu werden – mit konkreten Übungen und Kommunikationsstrategien. Laut Inhaltsbeschreibung und Leserrezensionen werden Gründe für das Nicht-Neinsagen, unterschiedliche Muster des Jasagens sowie ein Test zur Selbsteinordnung behandelt; ein Bonuskapitel fasst den Lernweg in sieben Schritten zusammen. Das Buch verspricht keine tiefenpsychologische Theorie, sondern Orientierung für erste Veränderungen im Alltag, in Familie, Freundschaften und Beruf. Seine zentrale These lautet: Grenzen sind keine egoistische Zurückweisung, sondern eine Voraussetzung dafür, die eigenen Kräfte und Beziehungen langfristig verantwortungsvoll zu gestalten.
