[Rezensiert] Du bist so alt wie dein schwächstes Organ (Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk) Zusammengefasst.

Du bist so alt wie dein schwächstes Organ (Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk)

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Du bist so alt wie dein schwächstes Organ: Wie du die Altersuhr von Herz, Hirn, Leber und Co. wieder zurückstellst ist ein Gesundheitsratgeber aus dem Umfeld der Longevity- und Anti-Aging-Medizin. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, bekannt als Präventions- und Anti-Aging-Mediziner, erklärt gemeinsam mit dem Wissenschaftsjournalisten Bernhard Hobelsberger, warum Altern nicht als gleichmäßiger Prozess des gesamten Körpers verstanden werden sollte. Im Zentrum steht die These, dass Herz, Gehirn, Leber, Haut, Immunsystem, Bewegungsapparat und andere Organsysteme unterschiedlich schnell altern können. Daraus folgt ein praktischer Perspektivwechsel: Entscheidend ist nicht nur das kalendarische Alter, sondern die Funktion und Belastbarkeit einzelner Organe. Das Buch verbindet verständlich aufbereitete Altersforschung mit Tests, Risikofaktoren und alltagsnahen Empfehlungen. Es richtet sich an Leserinnen und Leser, die präventiv handeln wollen und bereit sind, Ernährung, Bewegung, Regeneration und medizinische Vorsorge als zusammenhängendes Programm zu betrachten, statt auf einzelne Wundermittel zu setzen.