![[Rezensiert] Gelassenheit (Wilhelm Schmid) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2347797/c1a-085k3-kpjo3joqbz4q-7wiyxh.jpg)
Show Notes
Gelassenheit (Wilhelm Schmid)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3458176004?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Gelassenheit-Wilhelm-Schmid.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/gelassenheit-was-wir-gewinnen-wenn-wir-%C3%A4lter-werden/id902427982?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Gelassenheit+Wilhelm+Schmid+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3458176004/
#Gelassenheit #Älterwerden #Lebenskunst #Sinnfindung #Selbstreflexion #Lebensbejahung #Prioritäten #Beziehungen #Gelassenheit
Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Gelassenheit als aktive Lebenshaltung statt Rückzug, Schmid beschreibt Gelassenheit nicht als passives Sich Abfinden, sondern als aktive Kunst, mit dem Unvermeidlichen klug umzugehen und das Gestaltbare entschlossen zu gestalten. Dazu gehört die Fähigkeit, zwischen Dingen zu unterscheiden, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen, und solchen, die sich durch Entscheidungen, Gewohnheiten und Haltungen beeinflussen lassen. Gelassenheit entsteht in diesem Verständnis aus innerer Arbeit: dem Üben von Abstand zu überhitzten Erwartungen, dem bewussten Umgang mit Emotionen und der Bereitschaft, die eigene Perspektive zu weiten. Gerade im Älterwerden kann diese Haltung wachsen, weil Erfahrungen zeigen, welche Aufregungen sich im Rückblick als unnötig erweisen und welche Beziehungen, Tätigkeiten und Werte wirklich tragen. Schmid macht plausibel, dass Gelassenheit nicht bedeutet, weniger zu fühlen, sondern differenzierter zu fühlen. Sie hilft, Konflikte weniger eskalieren zu lassen, Kränkungen schneller zu relativieren und Entscheidungen ohne Dauerdrama zu treffen. Damit wird Gelassenheit zu einer Lebenskompetenz, die Freiheit zurückgibt: Freiheit von Fremderwartungen, von Perfektionismus und von der Angst, immer alles im Griff haben zu müssen.
Zweitens, Zeit, Endlichkeit und Prioritäten im Älterwerden, Ein zentrales Thema ist der veränderte Blick auf Zeit. Mit zunehmendem Alter wird Zeit nicht nur als Ressource knapper, sondern auch als qualitativ wertvoller erlebt. Schmid legt nahe, dass gerade die Endlichkeit das Potenzial hat, Klarheit zu schaffen: Was soll bleiben, was darf gehen, worauf lohnt es sich, Energie zu verwenden. Aus dieser Perspektive wird Altern zu einer Schule der Prioritäten. Statt das Leben immer weiter aufzuschieben, rückt die Frage in den Vordergrund, wie man die verbleibende Zeit sinnstiftend füllt, ohne in Aktivismus zu verfallen. Schmid verbindet diese Überlegungen mit einem realistischen Umgang mit Grenzen, etwa körperlichen Veränderungen oder dem Abschied von bestimmten Möglichkeiten. Diese Grenzen werden nicht beschönigt, aber sie werden als Anlass verstanden, eine andere Form von Fülle zu entdecken, zum Beispiel durch Intensität, Präsenz und bewusste Auswahl. Wer die Endlichkeit integriert, kann besser Nein sagen, kann Routinen entrümpeln und Beziehungen pflegen, die wirklich tragen. So wird Zeit nicht nur kürzer, sondern oft auch wahrhaftiger genutzt.
Drittens, Selbstbejahung und Versöhnung mit der eigenen Biografie, Schmid richtet den Blick auf die Lebensgeschichte als etwas, das im Älterwerden neu gelesen werden kann. Viele Menschen tragen unverarbeitete Enttäuschungen, verpasste Chancen oder ungelöste Konflikte mit sich. Gelassenheit wächst, wenn es gelingt, die eigene Biografie weniger als Anklageschrift und mehr als Lernweg zu betrachten. Dabei geht es nicht um Selbstbetrug oder das Schönreden von Schmerz, sondern um eine Form von Versöhnung, die das Gewesene anerkennt und dennoch bejahen kann. Schmid betont, dass Selbstbejahung auch bedeutet, Widersprüche auszuhalten: Stärken und Schwächen, Erfolge und Fehlentscheidungen, Nähe und Distanz. In diesem Prozess kann die Frage entstehen, welche Erzählung man über sich selbst pflegt und ob diese Erzählung dem eigenen Leben gerecht wird. Wer die eigene Geschichte reflektiert, kann Muster erkennen, Verantwortung übernehmen und zugleich Nachsicht üben. Daraus ergeben sich praktische Konsequenzen: der Mut, sich zu entschuldigen, Grenzen zu ziehen, unerledigte Themen anzusprechen oder innerlich abzuschließen. Versöhnung mit der Biografie ist bei Schmid kein Endpunkt, sondern eine fortlaufende Haltung, die das Leben leichter und zugleich tiefer macht.
Viertens, Beziehungen, Nähe und das Lernen des Loslassens, Gelassenheit zeigt sich besonders im Umgang mit anderen Menschen. Schmid thematisiert, dass im Laufe des Lebens Beziehungen sich verändern: Freundschaften werden seltener, Familienrollen verschieben sich, Verluste treten stärker in den Vordergrund, und zugleich wächst oft die Fähigkeit zu echter Nähe. Eine reife Form von Gelassenheit kann helfen, weniger zu klammern, Erwartungen zu prüfen und Konflikte nicht überzubewerten. Das beinhaltet auch das Loslassen: von Menschen, die nicht mehr passen, von Rollenbildern, die nicht mehr tragen, und von dem Anspruch, alle Beziehungen kontrollieren oder retten zu müssen. Schmid macht deutlich, dass Loslassen nicht Lieblosigkeit bedeutet, sondern Respekt vor der Eigenständigkeit des anderen und vor dem eigenen Wohl. Wer gelassener wird, kann besser zuhören, kann Unterschiede stehen lassen und muss nicht ständig Recht behalten. Gleichzeitig stärkt diese Haltung die Fähigkeit, verbindlich zu sein, weil Nähe nicht mehr aus Bedürftigkeit, sondern aus Wahl entsteht. Im Älterwerden kann daraus eine besondere Qualität von Beziehung wachsen: weniger Oberfläche, mehr Verlässlichkeit, mehr Dankbarkeit. Gelassenheit wird so zu einem sozialen Vermögen, das das Leben nicht nur innerlich, sondern auch zwischenmenschlich stabiler macht.
Schließlich, Sinn, Lebenskunst und die zehn Schritte als Orientierung, Das Buch nutzt die Struktur von zehn Schritten als Leitfaden, um Gelassenheit und Lebensbejahung systematisch zu entfalten. Dabei steht weniger ein starres Programm im Vordergrund als eine Orientierung, die zur Selbstreflexion und zur praktischen Lebenskunst anregt. Schmid nähert sich Sinn nicht als einmalige große Antwort, sondern als etwas, das im Alltag entsteht: durch Entscheidungen, durch die Pflege von Beziehungen, durch den Umgang mit Konflikten und durch die Art, wie man mit sich selbst spricht. Lebenskunst bedeutet in diesem Zusammenhang, ein Leben zu führen, das die eigene Begrenztheit ernst nimmt und dennoch Raum für Freude, Würde und Neugier lässt. Die Schritte geben Impulse, eingefahrene Muster zu erkennen und neue Haltungen einzuüben, etwa mehr Gegenwärtigkeit, mehr Maß, mehr Selbstfreundlichkeit oder mehr Mut zur Unvollkommenheit. Besonders wertvoll ist dabei die Verbindung von philosophischer Tiefe und konkreter Anwendbarkeit: Der Leser wird eingeladen, die eigene Lebensführung zu überprüfen, ohne sich moralisch unter Druck zu setzen. So kann aus der Frage nach Gelassenheit eine praktische Praxis werden, die den Alltag leichter, bewusster und sinnreicher gestaltet.
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#Gelassenheit #Älterwerden #Lebenskunst #Sinnfindung #Selbstreflexion #Lebensbejahung #Prioritäten #Beziehungen #Gelassenheit
Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Gelassenheit als aktive Lebenshaltung statt Rückzug, Schmid beschreibt Gelassenheit nicht als passives Sich Abfinden, sondern als aktive Kunst, mit dem Unvermeidlichen klug umzugehen und das Gestaltbare entschlossen zu gestalten. Dazu gehört die Fähigkeit, zwischen Dingen zu unterscheiden, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen, und solchen, die sich durch Entscheidungen, Gewohnheiten und Haltungen beeinflussen lassen. Gelassenheit entsteht in diesem Verständnis aus innerer Arbeit: dem Üben von Abstand zu überhitzten Erwartungen, dem bewussten Umgang mit Emotionen und der Bereitschaft, die eigene Perspektive zu weiten. Gerade im Älterwerden kann diese Haltung wachsen, weil Erfahrungen zeigen, welche Aufregungen sich im Rückblick als unnötig erweisen und welche Beziehungen, Tätigkeiten und Werte wirklich tragen. Schmid macht plausibel, dass Gelassenheit nicht bedeutet, weniger zu fühlen, sondern differenzierter zu fühlen. Sie hilft, Konflikte weniger eskalieren zu lassen, Kränkungen schneller zu relativieren und Entscheidungen ohne Dauerdrama zu treffen. Damit wird Gelassenheit zu einer Lebenskompetenz, die Freiheit zurückgibt: Freiheit von Fremderwartungen, von Perfektionismus und von der Angst, immer alles im Griff haben zu müssen.
Zweitens, Zeit, Endlichkeit und Prioritäten im Älterwerden, Ein zentrales Thema ist der veränderte Blick auf Zeit. Mit zunehmendem Alter wird Zeit nicht nur als Ressource knapper, sondern auch als qualitativ wertvoller erlebt. Schmid legt nahe, dass gerade die Endlichkeit das Potenzial hat, Klarheit zu schaffen: Was soll bleiben, was darf gehen, worauf lohnt es sich, Energie zu verwenden. Aus dieser Perspektive wird Altern zu einer Schule der Prioritäten. Statt das Leben immer weiter aufzuschieben, rückt die Frage in den Vordergrund, wie man die verbleibende Zeit sinnstiftend füllt, ohne in Aktivismus zu verfallen. Schmid verbindet diese Überlegungen mit einem realistischen Umgang mit Grenzen, etwa körperlichen Veränderungen oder dem Abschied von bestimmten Möglichkeiten. Diese Grenzen werden nicht beschönigt, aber sie werden als Anlass verstanden, eine andere Form von Fülle zu entdecken, zum Beispiel durch Intensität, Präsenz und bewusste Auswahl. Wer die Endlichkeit integriert, kann besser Nein sagen, kann Routinen entrümpeln und Beziehungen pflegen, die wirklich tragen. So wird Zeit nicht nur kürzer, sondern oft auch wahrhaftiger genutzt.
Drittens, Selbstbejahung und Versöhnung mit der eigenen Biografie, Schmid richtet den Blick auf die Lebensgeschichte als etwas, das im Älterwerden neu gelesen werden kann. Viele Menschen tragen unverarbeitete Enttäuschungen, verpasste Chancen oder ungelöste Konflikte mit sich. Gelassenheit wächst, wenn es gelingt, die eigene Biografie weniger als Anklageschrift und mehr als Lernweg zu betrachten. Dabei geht es nicht um Selbstbetrug oder das Schönreden von Schmerz, sondern um eine Form von Versöhnung, die das Gewesene anerkennt und dennoch bejahen kann. Schmid betont, dass Selbstbejahung auch bedeutet, Widersprüche auszuhalten: Stärken und Schwächen, Erfolge und Fehlentscheidungen, Nähe und Distanz. In diesem Prozess kann die Frage entstehen, welche Erzählung man über sich selbst pflegt und ob diese Erzählung dem eigenen Leben gerecht wird. Wer die eigene Geschichte reflektiert, kann Muster erkennen, Verantwortung übernehmen und zugleich Nachsicht üben. Daraus ergeben sich praktische Konsequenzen: der Mut, sich zu entschuldigen, Grenzen zu ziehen, unerledigte Themen anzusprechen oder innerlich abzuschließen. Versöhnung mit der Biografie ist bei Schmid kein Endpunkt, sondern eine fortlaufende Haltung, die das Leben leichter und zugleich tiefer macht.
Viertens, Beziehungen, Nähe und das Lernen des Loslassens, Gelassenheit zeigt sich besonders im Umgang mit anderen Menschen. Schmid thematisiert, dass im Laufe des Lebens Beziehungen sich verändern: Freundschaften werden seltener, Familienrollen verschieben sich, Verluste treten stärker in den Vordergrund, und zugleich wächst oft die Fähigkeit zu echter Nähe. Eine reife Form von Gelassenheit kann helfen, weniger zu klammern, Erwartungen zu prüfen und Konflikte nicht überzubewerten. Das beinhaltet auch das Loslassen: von Menschen, die nicht mehr passen, von Rollenbildern, die nicht mehr tragen, und von dem Anspruch, alle Beziehungen kontrollieren oder retten zu müssen. Schmid macht deutlich, dass Loslassen nicht Lieblosigkeit bedeutet, sondern Respekt vor der Eigenständigkeit des anderen und vor dem eigenen Wohl. Wer gelassener wird, kann besser zuhören, kann Unterschiede stehen lassen und muss nicht ständig Recht behalten. Gleichzeitig stärkt diese Haltung die Fähigkeit, verbindlich zu sein, weil Nähe nicht mehr aus Bedürftigkeit, sondern aus Wahl entsteht. Im Älterwerden kann daraus eine besondere Qualität von Beziehung wachsen: weniger Oberfläche, mehr Verlässlichkeit, mehr Dankbarkeit. Gelassenheit wird so zu einem sozialen Vermögen, das das Leben nicht nur innerlich, sondern auch zwischenmenschlich stabiler macht.
Schließlich, Sinn, Lebenskunst und die zehn Schritte als Orientierung, Das Buch nutzt die Struktur von zehn Schritten als Leitfaden, um Gelassenheit und Lebensbejahung systematisch zu entfalten. Dabei steht weniger ein starres Programm im Vordergrund als eine Orientierung, die zur Selbstreflexion und zur praktischen Lebenskunst anregt. Schmid nähert sich Sinn nicht als einmalige große Antwort, sondern als etwas, das im Alltag entsteht: durch Entscheidungen, durch die Pflege von Beziehungen, durch den Umgang mit Konflikten und durch die Art, wie man mit sich selbst spricht. Lebenskunst bedeutet in diesem Zusammenhang, ein Leben zu führen, das die eigene Begrenztheit ernst nimmt und dennoch Raum für Freude, Würde und Neugier lässt. Die Schritte geben Impulse, eingefahrene Muster zu erkennen und neue Haltungen einzuüben, etwa mehr Gegenwärtigkeit, mehr Maß, mehr Selbstfreundlichkeit oder mehr Mut zur Unvollkommenheit. Besonders wertvoll ist dabei die Verbindung von philosophischer Tiefe und konkreter Anwendbarkeit: Der Leser wird eingeladen, die eigene Lebensführung zu überprüfen, ohne sich moralisch unter Druck zu setzen. So kann aus der Frage nach Gelassenheit eine praktische Praxis werden, die den Alltag leichter, bewusster und sinnreicher gestaltet.
