[Rezensiert] Mentale Stärke: Was wir von Spitzensportlern lernen können (Antje Heimsoeth) Zusammengefasst.

Mentale Stärke: Was wir von Spitzensportlern lernen können (Antje Heimsoeth)

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Mentale Stärke: Was wir von Spitzensportlern lernen können von Antje Heimsoeth ist ein kompaktes Sachbuch aus dem Bereich Mentaltraining und angewandte Sportpsychologie. Es überträgt Erfahrungen und Denkweisen aus dem Spitzensport auf Alltag, Beruf und Führungssituationen. Im Zentrum steht die These, dass Leistungsfähigkeit nicht nur von fachlichem Können oder körperlicher Fitness abhängt, sondern stark von innerer Haltung, Selbststeuerung und der Fähigkeit, mit Druck, Rückschlägen und Ablenkungen umzugehen. Das Buch ist bewusst knapp und praxisorientiert angelegt: Es arbeitet mit leicht verständlichen Erklärungen, Beispielen aus dem Sport und Übungen, die unmittelbar anwendbar sind. Damit richtet es sich nicht nur an Sportler, sondern auch an Trainer, Führungskräfte und Leser, die ihre Selbstführung verbessern und Belastungen souveräner bewältigen möchten.