![[Rezensiert] OUTLIVE (Dr. Peter Attia) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686179/c1a-085k3-kppnzq16hzr0-v922ji.jpg)
Show Notes
OUTLIVE (Dr. Peter Attia)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3548070434?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/OUTLIVE-Dr-Peter-Attia.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outlive-the-science-and-art-of-longevity-unabridged/id1673450236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OUTLIVE+Dr+Peter+Attia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3548070434/
#Medizin30 #Gesundheitsspanne #CentenarianDecathlon #Zone2Training #metabolischeDysfunktion #OUTLIVE
„OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“ ist ein populärwissenschaftlicher Ratgeber zur Langlebigkeits- und Präventivmedizin von Dr. Peter Attia, entstanden mit dem Journalisten Bill Gifford. Im Zentrum steht nicht die maximale Zahl an Lebensjahren, sondern die Gesundheitsspanne: möglichst lange körperlich leistungsfähig, geistig klar und emotional stabil zu bleiben. Attia kritisiert eine Medizin, die viele chronische Erkrankungen erst behandelt, wenn sie bereits deutlich fortgeschritten sind. Dem setzt er eine vorausschauende, individuell ausgerichtete Strategie entgegen. Das Buch behandelt insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, neurodegenerative Erkrankungen und Typ-2-Diabetes sowie die beeinflussbaren Faktoren Ernährung, Bewegung, Schlaf und psychische Gesundheit. Dabei versteht es sich weder als starres Diät- noch als Trainingsprogramm. Vielmehr erläutert es Denkmodelle, Risiken und Messgrößen, mit denen Leserinnen und Leser langfristige Entscheidungen strukturierter treffen und medizinische Gespräche informierter führen können. Die deutsche Ausgabe macht Attias Ansatz für ein breites, an wissenschaftlich orientierter Gesundheitsvorsorge interessiertes Publikum zugänglich.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3548070434?tag=9natreegerman-21
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- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/outlive-the-science-and-art-of-longevity-unabridged/id1673450236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=OUTLIVE+Dr+Peter+Attia+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3548070434/
#Medizin30 #Gesundheitsspanne #CentenarianDecathlon #Zone2Training #metabolischeDysfunktion #OUTLIVE
„OUTLIVE: Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“ ist ein populärwissenschaftlicher Ratgeber zur Langlebigkeits- und Präventivmedizin von Dr. Peter Attia, entstanden mit dem Journalisten Bill Gifford. Im Zentrum steht nicht die maximale Zahl an Lebensjahren, sondern die Gesundheitsspanne: möglichst lange körperlich leistungsfähig, geistig klar und emotional stabil zu bleiben. Attia kritisiert eine Medizin, die viele chronische Erkrankungen erst behandelt, wenn sie bereits deutlich fortgeschritten sind. Dem setzt er eine vorausschauende, individuell ausgerichtete Strategie entgegen. Das Buch behandelt insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, neurodegenerative Erkrankungen und Typ-2-Diabetes sowie die beeinflussbaren Faktoren Ernährung, Bewegung, Schlaf und psychische Gesundheit. Dabei versteht es sich weder als starres Diät- noch als Trainingsprogramm. Vielmehr erläutert es Denkmodelle, Risiken und Messgrößen, mit denen Leserinnen und Leser langfristige Entscheidungen strukturierter treffen und medizinische Gespräche informierter führen können. Die deutsche Ausgabe macht Attias Ansatz für ein breites, an wissenschaftlich orientierter Gesundheitsvorsorge interessiertes Publikum zugänglich.
