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Pornosucht loswerden - Therapie von Internetsexsucht bei Männern und Frauen von Robby Robbyson ist ein deutschsprachiger Selbsthilferatgeber zur Internetsexsucht und zum problematischen Pornografiekonsum. Das Buch wird als kurze, verständliche Anleitung positioniert, die Ursachen, Anzeichen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten in einem praxisnahen Rahmen zusammenführt. Im Mittelpunkt steht nicht eine umfassende wissenschaftliche Monografie, sondern ein direkt anwendbarer Weg aus einem Verhalten, das Betroffene als zwanghaft, belastend oder beziehungsstörend erleben können. Die Darstellung verbindet psychologische und neurobiologische Erklärungen mit konkreten Schritten zur Verhaltensänderung. Auffällig ist die klare Ausrichtung auf Männer und Frauen, auch wenn einzelne Elemente wie die Nofap-Woche besonders an männliche Leser adressiert wirken. Der Ratgeber behandelt Pornosucht nicht nur als individuelles Willensproblem, sondern auch als Ergebnis digitaler Verfügbarkeit, Gewöhnung und industrieller Anreizsysteme. Dadurch eignet sich das Buch vor allem als Einstieg für Leser, die Orientierung und praktische Struktur suchen.