![[Rezensiert] Resilienz trainieren (Lena Sophie Herzog) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2616851/c1a-085k3-5zr72j5wcdx5-y36ghe.jpg)
Show Notes
Resilienz trainieren (Lena Sophie Herzog)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B085RRP49S?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Resilienz-trainieren-Lena-Sophie-Herzog.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/resilienz-trainieren-reslience-training-unabridged/id1552736715?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Resilienz+trainieren+Lena+Sophie+Herzog+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B085RRP49S/
#InnereKraftquelle #AntiStressLevelModus #SiebenSäulenderResilienz #SelbsttestzurResilienz #SelbstliebeundKörpersprache #Resilienztrainieren
Lena Sophie Herzogs Ratgeber „Resilienz trainieren“ behandelt psychische Widerstandskraft als entwickelbare Fähigkeit. Das Buch richtet sich an Menschen, die Belastungen, Krisen und den alltäglichen Stress bewusster bewältigen möchten, statt Schwierigkeiten lediglich auszuhalten. Sein Ansatz verbindet die Suche nach individuellen „inneren Kraftquellen“ mit Themen wie positivem Denken, Selbstliebe, Körpersprache, emotionaler Selbstwahrnehmung und Stressabbau. Ein großer Selbsttest soll Leserinnen und Lesern dabei helfen, den eigenen Ausgangspunkt einzuschätzen. Nach den verfügbaren Beschreibungen erläutert Herzog zudem die sieben Säulen der Resilienz, verschiedene Ebenen der persönlichen Widerstandsfähigkeit sowie ihre Bedeutung im privaten und beruflichen Umfeld. Auch die Förderung von Resilienz bei Kindern wird aufgegriffen. Der Titel verwendet mit dem „Anti-Stress-Level-Modus“ eine eingängige Formel für einen Umgang mit Herausforderungen, der auf innere Stabilisierung und reflektierte Reaktionen zielt. Es handelt sich damit um einen verständlich angelegten Selbsthilfe- und Orientierungsratgeber, nicht um ein wissenschaftliches Fachbuch mit umfassendem Forschungsapparat.
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Lena Sophie Herzogs Ratgeber „Resilienz trainieren“ behandelt psychische Widerstandskraft als entwickelbare Fähigkeit. Das Buch richtet sich an Menschen, die Belastungen, Krisen und den alltäglichen Stress bewusster bewältigen möchten, statt Schwierigkeiten lediglich auszuhalten. Sein Ansatz verbindet die Suche nach individuellen „inneren Kraftquellen“ mit Themen wie positivem Denken, Selbstliebe, Körpersprache, emotionaler Selbstwahrnehmung und Stressabbau. Ein großer Selbsttest soll Leserinnen und Lesern dabei helfen, den eigenen Ausgangspunkt einzuschätzen. Nach den verfügbaren Beschreibungen erläutert Herzog zudem die sieben Säulen der Resilienz, verschiedene Ebenen der persönlichen Widerstandsfähigkeit sowie ihre Bedeutung im privaten und beruflichen Umfeld. Auch die Förderung von Resilienz bei Kindern wird aufgegriffen. Der Titel verwendet mit dem „Anti-Stress-Level-Modus“ eine eingängige Formel für einen Umgang mit Herausforderungen, der auf innere Stabilisierung und reflektierte Reaktionen zielt. Es handelt sich damit um einen verständlich angelegten Selbsthilfe- und Orientierungsratgeber, nicht um ein wissenschaftliches Fachbuch mit umfassendem Forschungsapparat.
