![[Rezensiert] Soziale Phobie - die heimliche Angst (Martina Fischer-Klepsch) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2491304/c1a-085k3-5zqn57jntmv0-16fvz2.jpg)
Show Notes
Soziale Phobie - die heimliche Angst (Martina Fischer-Klepsch)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0DTQ6PLF5?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Soziale-Phobie---die-heimliche-Angst-Martina-Fischer-Klepsch.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/soziale-phobie-die-heimliche-angst/id1626867602?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Soziale+Phobie+die+heimliche+Angst+Martina+Fischer+Klepsch+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B0DTQ6PLF5/
#sozialePhobie #Exposition #Vermeidungsverhalten #Denkfehler #Selbstakzeptanz #SozialePhobiedieheimlicheAngst
Soziale Phobie - die heimliche Angst von Martina Fischer-Klepsch ist ein deutschsprachiges Selbsthilfebuch für Menschen, die unter sozialer Angst, starker Vermeidung und der Furcht vor Bewertung leiden. Das Buch ist kein allgemeiner Ratgeber über Schüchternheit, sondern ein strukturiertes Arbeitsprogramm, das sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie orientiert. Im Mittelpunkt stehen die schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen, das Erkennen typischer Denkfehler und der Umgang mit Vermeidung, die soziale Angst aufrechterhält. Charakteristisch ist der praxisnahe Aufbau: Die Lesenden werden durch Übungen geführt, die das Verhalten im Alltag direkt verändern sollen. Zugleich betont das Buch, dass Fortschritte meist nicht durch Kampf, sondern durch wiederholtes Üben, Geduld und Selbstakzeptanz entstehen. Damit richtet es sich an Betroffene, die ihre sozialen Ängste eigenständig verstehen und gezielt bearbeiten möchten.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0DTQ6PLF5?tag=9natreegerman-21
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Soziale Phobie - die heimliche Angst von Martina Fischer-Klepsch ist ein deutschsprachiges Selbsthilfebuch für Menschen, die unter sozialer Angst, starker Vermeidung und der Furcht vor Bewertung leiden. Das Buch ist kein allgemeiner Ratgeber über Schüchternheit, sondern ein strukturiertes Arbeitsprogramm, das sich an den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie orientiert. Im Mittelpunkt stehen die schrittweise Konfrontation mit angstauslösenden Situationen, das Erkennen typischer Denkfehler und der Umgang mit Vermeidung, die soziale Angst aufrechterhält. Charakteristisch ist der praxisnahe Aufbau: Die Lesenden werden durch Übungen geführt, die das Verhalten im Alltag direkt verändern sollen. Zugleich betont das Buch, dass Fortschritte meist nicht durch Kampf, sondern durch wiederholtes Üben, Geduld und Selbstakzeptanz entstehen. Damit richtet es sich an Betroffene, die ihre sozialen Ängste eigenständig verstehen und gezielt bearbeiten möchten.
