![[Rezensiert] Stressabbau durch die Kraft der Vorstellung - Imagine It (Brigitte Geupel) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2541203/c1a-085k3-9j2rr6nvaqxn-snxi0l.jpg)
Show Notes
Stressabbau durch die Kraft der Vorstellung - Imagine It (Brigitte Geupel)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/398265131X?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stressabbau-durch-die-Kraft-der-Vorstellung---Imagine-It-Brigitte-Geupel.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autogenes-training-energie-tanken-entspannen-und-sanft/id1506568463?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stressabbau+durch+die+Kraft+der+Vorstellung+Imagine+It+Brigitte+Geupel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/398265131X/
#ImaginationsübungenzurStressreduktion #innereRessourcenaktivierung #10MinutenEntspannungspraxis #ReflexionsfragenimArbeitsbuchformat #AudioanleitungfürImagination #StressabbaudurchdieKraftderVorstellungImagineIt
Stressabbau durch die Kraft der Vorstellung - Imagine It von Brigitte Geupel ist ein praxisorientierter Ratgeber zur Stressbewältigung und inneren Stabilisierung. Im Mittelpunkt steht nicht Theorie, sondern die gezielte Arbeit mit Vorstellungskraft, um Belastung, Unruhe und gedankliche Überforderung in kürzeren Übungseinheiten zu regulieren. Das Buch verbindet Imaginationsübungen, Reflexionsfragen, begleitende Audioangebote und workbookartige Elemente zu einem klar strukturierten Anwendungsformat. Dadurch richtet es sich an Leserinnen und Leser, die im Alltag konkrete und leicht einsetzbare Methoden suchen, statt abstrakte Erklärungen über Stress. Der Ansatz ist psychologisch anschlussfähig, weil er auf Ressourcenaktivierung, innere Schutzräume und die bewusste Lenkung von Aufmerksamkeit setzt. Besonders ist die Niedrigschwelligkeit: Die Übungen sind auf etwa 10 Minuten ausgelegt und damit auch für Menschen geeignet, die Entspannung nicht als längeres Ritual, sondern als alltagstaugliche Praxis benötigen.
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Stressabbau durch die Kraft der Vorstellung - Imagine It von Brigitte Geupel ist ein praxisorientierter Ratgeber zur Stressbewältigung und inneren Stabilisierung. Im Mittelpunkt steht nicht Theorie, sondern die gezielte Arbeit mit Vorstellungskraft, um Belastung, Unruhe und gedankliche Überforderung in kürzeren Übungseinheiten zu regulieren. Das Buch verbindet Imaginationsübungen, Reflexionsfragen, begleitende Audioangebote und workbookartige Elemente zu einem klar strukturierten Anwendungsformat. Dadurch richtet es sich an Leserinnen und Leser, die im Alltag konkrete und leicht einsetzbare Methoden suchen, statt abstrakte Erklärungen über Stress. Der Ansatz ist psychologisch anschlussfähig, weil er auf Ressourcenaktivierung, innere Schutzräume und die bewusste Lenkung von Aufmerksamkeit setzt. Besonders ist die Niedrigschwelligkeit: Die Übungen sind auf etwa 10 Minuten ausgelegt und damit auch für Menschen geeignet, die Entspannung nicht als längeres Ritual, sondern als alltagstaugliche Praxis benötigen.
