![[Rezensiert] Too much (Eva Asselmann) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2490328/c1a-085k3-pkno37nka09x-f7btxl.jpg)
Show Notes
Too much (Eva Asselmann)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0FXMQH7QC?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Too-much-Eva-Asselmann.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/too-much/id1875834168?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Too+much+Eva+Asselmann+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B0FXMQH7QC/
#Selbstwirksamkeit #Kontrollbedürfnis #ÜberforderungdurchReizüberflutung #SechsWochenModell #UmgangmitUnsicherheit #Toomuch
Too much: Warum wir Kontrolle suchen und Kraft im Loslassen finden ist ein aktuelles Sachbuch der Psychologin Eva Asselmann, das sich mit Überforderung, Kontrollverlust und dem Umgang mit Unsicherheit in einer beschleunigten Gegenwart beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Menschen in Zeiten von Reizüberflutung, Dauererreichbarkeit und negativen Nachrichten besonders stark nach Kontrolle greifen und weshalb genau dieser Reflex oft zusätzliche Erschöpfung erzeugt. Das Buch ordnet diese Dynamik wissenschaftlich ein und verknüpft sie mit alltagsnahen Beispielen. Statt maximale Kontrolle als Ziel zu setzen, rückt Asselmann Selbstwirksamkeit in den Fokus, also das Erleben, trotz Belastung handlungsfähig zu bleiben. Der Anspruch des Buches ist klar praktisch: Es will keine abstrakte Theorie liefern, sondern Orientierung und konkrete Werkzeuge für Menschen bieten, die sich im ständigen Zuviel der Gegenwart stabilisieren möchten. Damit verbindet es psychologische Forschung, persönliche Entlastung und anwendbare Übungen in einem kompakten, zeitnahen Format.
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Too much: Warum wir Kontrolle suchen und Kraft im Loslassen finden ist ein aktuelles Sachbuch der Psychologin Eva Asselmann, das sich mit Überforderung, Kontrollverlust und dem Umgang mit Unsicherheit in einer beschleunigten Gegenwart beschäftigt. Im Mittelpunkt steht die Frage, warum Menschen in Zeiten von Reizüberflutung, Dauererreichbarkeit und negativen Nachrichten besonders stark nach Kontrolle greifen und weshalb genau dieser Reflex oft zusätzliche Erschöpfung erzeugt. Das Buch ordnet diese Dynamik wissenschaftlich ein und verknüpft sie mit alltagsnahen Beispielen. Statt maximale Kontrolle als Ziel zu setzen, rückt Asselmann Selbstwirksamkeit in den Fokus, also das Erleben, trotz Belastung handlungsfähig zu bleiben. Der Anspruch des Buches ist klar praktisch: Es will keine abstrakte Theorie liefern, sondern Orientierung und konkrete Werkzeuge für Menschen bieten, die sich im ständigen Zuviel der Gegenwart stabilisieren möchten. Damit verbindet es psychologische Forschung, persönliche Entlastung und anwendbare Übungen in einem kompakten, zeitnahen Format.
