![[Rezensiert] Training der Gefühle (Dr. Albert Ellis) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2532991/c1a-085k3-v60z3m16ix34-kkuxmr.jpg)
Show Notes
Training der Gefühle (Dr. Albert Ellis)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3636062832?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Training-der-Gef%C3%BChle-Dr-Albert-Ellis.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/aussprachetraining-englisch/id1740788445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Training+der+Gef+hle+Dr+Albert+Ellis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3636062832/
#RationalEmotiveVerhaltenstherapie #ABCModell #MussundSollGedanken #irrationaleÜberzeugungen #kognitiveUmstrukturierung #TrainingderGefhle
Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein von Albert Ellis ist ein psychologisches Selbsthilfebuch, das auf der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie basiert. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass belastende Gefühle nicht einfach direkt aus äußeren Ereignissen entstehen, sondern vor allem aus den Bewertungen und Überzeugungen, mit denen Menschen diese Ereignisse deuten. Ellis richtet sich damit an Leserinnen und Leser, die ihre eigenen Denkgewohnheiten prüfen und emotionale Belastungen wie Angst, Ärger, Schuld oder Niedergeschlagenheit besser verstehen wollen. Das Buch verbindet therapeutische Grundgedanken mit praktischen Übungen und Beispielen aus dem Alltag. Es will nicht nur erklären, warum Menschen sich unglücklich machen, sondern vor allem zeigen, wie man irrationale Muss-, Soll- und Katastrophengedanken erkennt und durch tragfähigere Sichtweisen ersetzt.
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Training der Gefühle: Wie Sie sich hartnäckig weigern, unglücklich zu sein von Albert Ellis ist ein psychologisches Selbsthilfebuch, das auf der Rational-Emotiven Verhaltenstherapie basiert. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass belastende Gefühle nicht einfach direkt aus äußeren Ereignissen entstehen, sondern vor allem aus den Bewertungen und Überzeugungen, mit denen Menschen diese Ereignisse deuten. Ellis richtet sich damit an Leserinnen und Leser, die ihre eigenen Denkgewohnheiten prüfen und emotionale Belastungen wie Angst, Ärger, Schuld oder Niedergeschlagenheit besser verstehen wollen. Das Buch verbindet therapeutische Grundgedanken mit praktischen Übungen und Beispielen aus dem Alltag. Es will nicht nur erklären, warum Menschen sich unglücklich machen, sondern vor allem zeigen, wie man irrationale Muss-, Soll- und Katastrophengedanken erkennt und durch tragfähigere Sichtweisen ersetzt.
