![[Rezensiert] Wünschen und bekommen (Esther Hicks) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2360059/c1a-085k3-v6w694v1h5g2-vnq2pd.jpg)
Show Notes
Wünschen und bekommen (Esther Hicks)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B00HEQME84?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/W%C3%BCnschen-und-bekommen-Esther-Hicks.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/w%C3%BCnschen-und-bekommen/id1500699479?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=W+nschen+und+bekommen+Esther+Hicks+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B00HEQME84/
#GesetzderAnziehung #Manifestation #emotionaleAusrichtung #Wünscheerfüllen #spirituelleSelbsthilfe #Wnschenundbekommen
Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Grundidee des Gesetzes der Anziehung und bewusste Ausrichtung, Ein zentrales Thema ist das Verständnis, dass äußere Ergebnisse stark mit innerer Ausrichtung zusammenhängen. Das Buch stellt die Annahme in den Vordergrund, dass Menschen mit ihrer Aufmerksamkeit und ihrer emotionalen Grundstimmung bestimmte Erfahrungen wahrscheinlicher machen. Dabei geht es weniger um magisches Denken, sondern um die konsequente Beobachtung, wie Erwartungen, Selbstbild und Fokus Verhalten, Wahrnehmung und Entscheidungen formen. Die Lehren betonen, dass ein Wunsch allein nicht genügt, wenn gleichzeitig Zweifel, Mangelgefühle oder ständiger Vergleich dominieren. Stattdessen soll die innere Frequenz, also das vorherrschende Gefühl, mit dem Gewünschten übereinstimmen. Praktisch bedeutet das, sich regelmäßig zu fragen, worauf man seine Energie richtet und ob man eher Probleme sammelt oder Lösungen anzieht. Die Perspektive lädt dazu ein, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich für alles zu verurteilen, was im Leben passiert. Wer versteht, wie stark der eigene Fokus wirkt, kann bewusster wählen: Welche Gedanken werden genährt, welche Geschichten werden wiederholt und welche Emotionen dürfen sich schrittweise verändern. Damit wird Ausrichtung zu einer täglichen Praxis, nicht zu einem einmaligen Entschluss.
Zweitens, Emotionale Skala als Navigationssystem für Wünsche, Ein wichtiger Baustein ist der Umgang mit Emotionen als Orientierung. Das Buch vermittelt, dass Gefühle nicht nur Reaktionen sind, sondern Informationen darüber liefern, ob man innerlich im Einklang mit dem eigenen Wunsch ist. Dabei wird häufig mit der Idee gearbeitet, dass es Abstufungen gibt, von leichten, offenen Zuständen wie Zufriedenheit oder Vorfreude bis hin zu schweren Zuständen wie Frustration oder Hoffnungslosigkeit. Der praktische Nutzen liegt darin, Emotionen nicht wegzudrücken, sondern als Standortbestimmung zu nutzen. Wer etwa merkt, dass er sich beim Thema Geld angespannt fühlt, erkennt daran, dass der Fokus wahrscheinlich auf Mangel liegt. Dann geht es nicht darum, sofort euphorisch zu sein, sondern in kleinen Schritten Erleichterung zu finden. Solche Schritte können sein, den Wunsch klarer zu formulieren, die Aufmerksamkeit auf bereits Funktionierendes zu lenken oder Situationen zu vermeiden, die dauerhaft in Widerstand führen. Das Konzept unterstützt Leser dabei, Selbstkritik zu reduzieren und sich realistische Zwischenziele in der Gefühlslage zu setzen. So wird emotionale Selbstführung zu einem Werkzeug: Nicht das Ergebnis wird erzwungen, sondern der innere Zustand wird so verändert, dass hilfreiches Handeln und neue Möglichkeiten natürlicher entstehen.
Drittens, Die Kunst des Wünschens: Klarheit, Kontrast und bewusste Wahl, Das Buch beschreibt Wünschen als dynamischen Prozess, der oft aus Kontrast entsteht. Kontrast meint Alltagserfahrungen, die zeigen, was man nicht will, und dadurch das Gewünschte schärfer machen. Ärger über einen Job kann Klarheit über Freiheit und Sinn geben, Konflikte in Beziehungen können den Wunsch nach Respekt und Nähe deutlicher machen. Entscheidend ist, ob man im Problem hängen bleibt oder den Kontrast als Sprungbrett nutzt. Die Lehren ermutigen dazu, Wünsche zuzulassen, ohne sie sofort zu relativieren. Gleichzeitig wird betont, dass Klarheit nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch durch das Spüren, wie sich ein stimmiger Wunsch anfühlt. Praktisch bedeutet das, Wünsche in einer Form zu formulieren, die Energie gibt, statt Druck aufzubauen. Dazu gehört auch, Prioritäten zu erkennen und nicht alles gleichzeitig erzwingen zu wollen. Ein weiterer Aspekt ist die bewusste Wahl der eigenen Geschichten: Erzähle ich mir, dass es für mich schwer ist, oder dass Lösungen möglich sind. So wird das Wünschen zu einer bewussten geistigen Disziplin, in der man den Fokus immer wieder vom Mangel zur Möglichkeit lenkt. Diese Haltung kann zu mehr Mut führen, neue Schritte auszuprobieren und Chancen zu sehen, die zuvor ausgeblendet waren.
Viertens, Loslassen von Widerstand: Glaubenssätze, Zweifel und innere Erlaubnis, Neben dem Wünschen betont das Buch die Bedeutung von Widerstand, also inneren Blockaden, die den Wunsch scheinbar ausbremsen. Widerstand kann sich als Zweifel, Ungeduld, Perfektionismus oder als festgefahrene Überzeugung zeigen, dass man etwas nicht verdient oder dass es für andere leichter ist. Die Lehren rücken die Idee in den Vordergrund, dass es weniger darum geht, etwas zu erzwingen, sondern darum, den inneren Kampf zu reduzieren. Das kann bedeuten, Erwartungen weicher zu formulieren und sich selbst mehr Erlaubnis zu geben, unterwegs zu sein. Ein praxisnaher Zugang ist, Überzeugungen schrittweise zu verbessern, statt sie abrupt ins Gegenteil zu drehen. Wer etwa denkt, ich werde nie erfolgreich, kann zunächst zu einer glaubwürdigeren Zwischenform finden, wie ich lerne gerade, bessere Entscheidungen zu treffen. Diese Art innerer Neujustierung reduziert Druck und öffnet Raum für Handlung. Auch der Umgang mit Ungeduld spielt eine Rolle: Wenn der Fokus zu sehr auf dem Fehlen liegt, verstärkt sich das Mangelgefühl. Das Buch lädt dazu ein, den Prozess zu würdigen und Zeichen von Fortschritt zu erkennen. Dadurch entsteht eine stabilere, freundlichere Beziehung zu sich selbst, die langfristig mehr Konsequenz und Gelassenheit ermöglicht.
Schließlich, Alltagsanwendung: Beziehungen, Arbeit, Gesundheit und Wohlstand ausrichten, Ein Kernanliegen ist die Übertragung der Prinzipien auf konkrete Lebensbereiche. In Beziehungen geht es darum, den Fokus weniger auf Fehler oder Angst vor Verlust zu richten, sondern mehr auf gewünschte Qualitäten wie Respekt, Leichtigkeit und gemeinsame Entwicklung. Das kann sich in besserer Kommunikation zeigen, aber auch darin, dass man Grenzen klarer setzt, weil man sich innerlich wertvoller fühlt. Im Beruf legt das Konzept nahe, Freude, Sinn und Stärken als Orientierung zu nutzen, statt nur Sicherheit oder Anerkennung zu jagen. Das kann zu mutigeren Entscheidungen führen, etwa neue Aufgaben zu übernehmen oder sich langfristig umzuorientieren. Beim Thema Gesundheit wird ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper betont, wobei mentale Entlastung und ein freundlicher Blick auf den eigenen Zustand als hilfreich dargestellt werden. Für Wohlstand wird empfohlen, die Aufmerksamkeit schrittweise von Rechnungen und Sorgen hin zu Möglichkeiten, Ideen und Dankbarkeit zu verlagern. Wichtig ist dabei, dass das Buch keine Garantie verspricht, sondern eine innere Praxis: Wer konsequent den eigenen Zustand pflegt, erkennt eher Gelegenheiten, trifft klarere Entscheidungen und bleibt in schwierigen Phasen handlungsfähiger. So wird Manifestation als Alltagshandwerk verstanden, nicht als einmalige Technik.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B00HEQME84?tag=9natreegerman-21
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Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Grundidee des Gesetzes der Anziehung und bewusste Ausrichtung, Ein zentrales Thema ist das Verständnis, dass äußere Ergebnisse stark mit innerer Ausrichtung zusammenhängen. Das Buch stellt die Annahme in den Vordergrund, dass Menschen mit ihrer Aufmerksamkeit und ihrer emotionalen Grundstimmung bestimmte Erfahrungen wahrscheinlicher machen. Dabei geht es weniger um magisches Denken, sondern um die konsequente Beobachtung, wie Erwartungen, Selbstbild und Fokus Verhalten, Wahrnehmung und Entscheidungen formen. Die Lehren betonen, dass ein Wunsch allein nicht genügt, wenn gleichzeitig Zweifel, Mangelgefühle oder ständiger Vergleich dominieren. Stattdessen soll die innere Frequenz, also das vorherrschende Gefühl, mit dem Gewünschten übereinstimmen. Praktisch bedeutet das, sich regelmäßig zu fragen, worauf man seine Energie richtet und ob man eher Probleme sammelt oder Lösungen anzieht. Die Perspektive lädt dazu ein, Verantwortung zu übernehmen, ohne sich für alles zu verurteilen, was im Leben passiert. Wer versteht, wie stark der eigene Fokus wirkt, kann bewusster wählen: Welche Gedanken werden genährt, welche Geschichten werden wiederholt und welche Emotionen dürfen sich schrittweise verändern. Damit wird Ausrichtung zu einer täglichen Praxis, nicht zu einem einmaligen Entschluss.
Zweitens, Emotionale Skala als Navigationssystem für Wünsche, Ein wichtiger Baustein ist der Umgang mit Emotionen als Orientierung. Das Buch vermittelt, dass Gefühle nicht nur Reaktionen sind, sondern Informationen darüber liefern, ob man innerlich im Einklang mit dem eigenen Wunsch ist. Dabei wird häufig mit der Idee gearbeitet, dass es Abstufungen gibt, von leichten, offenen Zuständen wie Zufriedenheit oder Vorfreude bis hin zu schweren Zuständen wie Frustration oder Hoffnungslosigkeit. Der praktische Nutzen liegt darin, Emotionen nicht wegzudrücken, sondern als Standortbestimmung zu nutzen. Wer etwa merkt, dass er sich beim Thema Geld angespannt fühlt, erkennt daran, dass der Fokus wahrscheinlich auf Mangel liegt. Dann geht es nicht darum, sofort euphorisch zu sein, sondern in kleinen Schritten Erleichterung zu finden. Solche Schritte können sein, den Wunsch klarer zu formulieren, die Aufmerksamkeit auf bereits Funktionierendes zu lenken oder Situationen zu vermeiden, die dauerhaft in Widerstand führen. Das Konzept unterstützt Leser dabei, Selbstkritik zu reduzieren und sich realistische Zwischenziele in der Gefühlslage zu setzen. So wird emotionale Selbstführung zu einem Werkzeug: Nicht das Ergebnis wird erzwungen, sondern der innere Zustand wird so verändert, dass hilfreiches Handeln und neue Möglichkeiten natürlicher entstehen.
Drittens, Die Kunst des Wünschens: Klarheit, Kontrast und bewusste Wahl, Das Buch beschreibt Wünschen als dynamischen Prozess, der oft aus Kontrast entsteht. Kontrast meint Alltagserfahrungen, die zeigen, was man nicht will, und dadurch das Gewünschte schärfer machen. Ärger über einen Job kann Klarheit über Freiheit und Sinn geben, Konflikte in Beziehungen können den Wunsch nach Respekt und Nähe deutlicher machen. Entscheidend ist, ob man im Problem hängen bleibt oder den Kontrast als Sprungbrett nutzt. Die Lehren ermutigen dazu, Wünsche zuzulassen, ohne sie sofort zu relativieren. Gleichzeitig wird betont, dass Klarheit nicht nur im Kopf entsteht, sondern auch durch das Spüren, wie sich ein stimmiger Wunsch anfühlt. Praktisch bedeutet das, Wünsche in einer Form zu formulieren, die Energie gibt, statt Druck aufzubauen. Dazu gehört auch, Prioritäten zu erkennen und nicht alles gleichzeitig erzwingen zu wollen. Ein weiterer Aspekt ist die bewusste Wahl der eigenen Geschichten: Erzähle ich mir, dass es für mich schwer ist, oder dass Lösungen möglich sind. So wird das Wünschen zu einer bewussten geistigen Disziplin, in der man den Fokus immer wieder vom Mangel zur Möglichkeit lenkt. Diese Haltung kann zu mehr Mut führen, neue Schritte auszuprobieren und Chancen zu sehen, die zuvor ausgeblendet waren.
Viertens, Loslassen von Widerstand: Glaubenssätze, Zweifel und innere Erlaubnis, Neben dem Wünschen betont das Buch die Bedeutung von Widerstand, also inneren Blockaden, die den Wunsch scheinbar ausbremsen. Widerstand kann sich als Zweifel, Ungeduld, Perfektionismus oder als festgefahrene Überzeugung zeigen, dass man etwas nicht verdient oder dass es für andere leichter ist. Die Lehren rücken die Idee in den Vordergrund, dass es weniger darum geht, etwas zu erzwingen, sondern darum, den inneren Kampf zu reduzieren. Das kann bedeuten, Erwartungen weicher zu formulieren und sich selbst mehr Erlaubnis zu geben, unterwegs zu sein. Ein praxisnaher Zugang ist, Überzeugungen schrittweise zu verbessern, statt sie abrupt ins Gegenteil zu drehen. Wer etwa denkt, ich werde nie erfolgreich, kann zunächst zu einer glaubwürdigeren Zwischenform finden, wie ich lerne gerade, bessere Entscheidungen zu treffen. Diese Art innerer Neujustierung reduziert Druck und öffnet Raum für Handlung. Auch der Umgang mit Ungeduld spielt eine Rolle: Wenn der Fokus zu sehr auf dem Fehlen liegt, verstärkt sich das Mangelgefühl. Das Buch lädt dazu ein, den Prozess zu würdigen und Zeichen von Fortschritt zu erkennen. Dadurch entsteht eine stabilere, freundlichere Beziehung zu sich selbst, die langfristig mehr Konsequenz und Gelassenheit ermöglicht.
Schließlich, Alltagsanwendung: Beziehungen, Arbeit, Gesundheit und Wohlstand ausrichten, Ein Kernanliegen ist die Übertragung der Prinzipien auf konkrete Lebensbereiche. In Beziehungen geht es darum, den Fokus weniger auf Fehler oder Angst vor Verlust zu richten, sondern mehr auf gewünschte Qualitäten wie Respekt, Leichtigkeit und gemeinsame Entwicklung. Das kann sich in besserer Kommunikation zeigen, aber auch darin, dass man Grenzen klarer setzt, weil man sich innerlich wertvoller fühlt. Im Beruf legt das Konzept nahe, Freude, Sinn und Stärken als Orientierung zu nutzen, statt nur Sicherheit oder Anerkennung zu jagen. Das kann zu mutigeren Entscheidungen führen, etwa neue Aufgaben zu übernehmen oder sich langfristig umzuorientieren. Beim Thema Gesundheit wird ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper betont, wobei mentale Entlastung und ein freundlicher Blick auf den eigenen Zustand als hilfreich dargestellt werden. Für Wohlstand wird empfohlen, die Aufmerksamkeit schrittweise von Rechnungen und Sorgen hin zu Möglichkeiten, Ideen und Dankbarkeit zu verlagern. Wichtig ist dabei, dass das Buch keine Garantie verspricht, sondern eine innere Praxis: Wer konsequent den eigenen Zustand pflegt, erkennt eher Gelegenheiten, trifft klarere Entscheidungen und bleibt in schwierigen Phasen handlungsfähiger. So wird Manifestation als Alltagshandwerk verstanden, nicht als einmalige Technik.
