![[Rezensiert] Achtsamkeit für Führungskräfte (Dr. Jan Alberts) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2642150/c1a-085k3-dmd7xkgjb8r-oeafsa.jpg)
Show Notes
Achtsamkeit für Führungskräfte (Dr. Jan Alberts)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0C2SPKDBZ?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Achtsamkeit-f%C3%BCr-F%C3%BChrungskr%C3%A4fte-Dr-Jan-Alberts.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/neue-achtsamkeit-f%C3%BCr-gestresste-m%C3%BCtter-mit-selbstf%C3%BCrsorge/id1893778206?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Achtsamkeit+f+r+F+hrungskr+fte+Dr+Jan+Alberts+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B0C2SPKDBZ/
#AchtsameSelbststeuerung #AtemübungenimArbeitsalltag #AchtsameKommunikation #EntscheidungsfindungunterDruck #StresspräventionfürFührungskräfte #AchtsamkeitfrFhrungskrfte
Dr. Jan Alberts’ „Achtsamkeit für Führungskräfte“ ist ein praxisorientierter Ratgeber für Menschen mit Führungsverantwortung, die unter Zeitdruck, Unsicherheit und hohen Erwartungen handlungsfähig bleiben wollen. Das Buch verbindet eine allgemeinverständliche Einführung in Achtsamkeit mit Übungen für den beruflichen Alltag. Sein Zweck liegt nicht darin, äußere Belastungen zu verleugnen oder Führung durch bloße Entspannung zu ersetzen. Vielmehr richtet es den Blick auf die beeinflussbare Seite belastender Situationen: die eigene Wahrnehmung, emotionale Reaktion und bewusste Wahl des nächsten Schritts. Im Mittelpunkt stehen Stressabbau, Konzentration, Kommunikation und Entscheidungsfindung. Alberts positioniert Achtsamkeit damit als Bestandteil praktischer Führungskompetenz: Wer präsenter ist, soll klarer denken, aufmerksamer zuhören und schwierige Situationen weniger impulsiv bearbeiten können. Der verfügbare Überblick weist auf eine Gliederung hin, die Grundlagen und Übungen zunächst erklärt und sie anschließend auf Führungs- und Arbeitssituationen überträgt. Das Buch ist vor allem als zugänglicher Einstieg für stark eingespannte Führungskräfte angelegt, nicht als vertiefendes meditationswissenschaftliches Fachwerk.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0C2SPKDBZ?tag=9natreegerman-21
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Dr. Jan Alberts’ „Achtsamkeit für Führungskräfte“ ist ein praxisorientierter Ratgeber für Menschen mit Führungsverantwortung, die unter Zeitdruck, Unsicherheit und hohen Erwartungen handlungsfähig bleiben wollen. Das Buch verbindet eine allgemeinverständliche Einführung in Achtsamkeit mit Übungen für den beruflichen Alltag. Sein Zweck liegt nicht darin, äußere Belastungen zu verleugnen oder Führung durch bloße Entspannung zu ersetzen. Vielmehr richtet es den Blick auf die beeinflussbare Seite belastender Situationen: die eigene Wahrnehmung, emotionale Reaktion und bewusste Wahl des nächsten Schritts. Im Mittelpunkt stehen Stressabbau, Konzentration, Kommunikation und Entscheidungsfindung. Alberts positioniert Achtsamkeit damit als Bestandteil praktischer Führungskompetenz: Wer präsenter ist, soll klarer denken, aufmerksamer zuhören und schwierige Situationen weniger impulsiv bearbeiten können. Der verfügbare Überblick weist auf eine Gliederung hin, die Grundlagen und Übungen zunächst erklärt und sie anschließend auf Führungs- und Arbeitssituationen überträgt. Das Buch ist vor allem als zugänglicher Einstieg für stark eingespannte Führungskräfte angelegt, nicht als vertiefendes meditationswissenschaftliches Fachwerk.
