![[Rezensiert] Dein wahres Selbst (Oliver Belmont) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2607051/c1a-085k3-5zrnjm47bgwz-drczcf.jpg)
Show Notes
Dein wahres Selbst (Oliver Belmont)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/1964659035?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dein-wahres-Selbst-Oliver-Belmont.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/komm-her-nimm-platz-und-bleibe-come-here-take-a/id1774078439?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dein+wahres+Selbst+Oliver+Belmont+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/1964659035/
#HeilungdesinnerenKindes #KognitiveVerhaltenstherapie #EmotionaleTriggerpunkte #SiebenArchetypendesinnerenKindes #GesundeGrenzen #DeinwahresSelbst
Oliver Belmonts „Dein wahres Selbst: 100+ bewährte Wege, um dein authentisches Ich zu finden“ ist ein deutschsprachiges Selbsthilfe- und Arbeitsbuch zur emotionalen Selbstreflexion. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass gegenwärtige Selbstzweifel, belastende Reaktionsmuster oder Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung mit frühen emotionalen Erfahrungen verbunden sein können. Das Buch verbindet die populärpsychologische Arbeit mit dem „inneren Kind“ mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Es will Leserinnen und Lesern nicht nur Begriffe erklären, sondern durch zahlreiche Übungen, Visualisierungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblätter zur eigenständigen Anwendung anleiten. Thematisch reicht der Ansatz vom Erkennen negativer Gedanken und emotionaler Trigger über Selbstwert und Selbstmitgefühl bis zur Klärung persönlicher Werte und Grenzen. Ergänzend werden sieben Archetypen des inneren Kindes vorgestellt. Belmont positioniert sein Buch damit als strukturierte Hilfe für Menschen, die wiederkehrende emotionale Muster besser verstehen und ihr Handeln stärker an eigenen Bedürfnissen und Überzeugungen ausrichten möchten. Es ist kein Ersatz für psychotherapeutische Behandlung, sondern ein praxisorientierter Begleiter für Selbstarbeit.
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Oliver Belmonts „Dein wahres Selbst: 100+ bewährte Wege, um dein authentisches Ich zu finden“ ist ein deutschsprachiges Selbsthilfe- und Arbeitsbuch zur emotionalen Selbstreflexion. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass gegenwärtige Selbstzweifel, belastende Reaktionsmuster oder Schwierigkeiten mit Nähe und Abgrenzung mit frühen emotionalen Erfahrungen verbunden sein können. Das Buch verbindet die populärpsychologische Arbeit mit dem „inneren Kind“ mit Elementen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Es will Leserinnen und Lesern nicht nur Begriffe erklären, sondern durch zahlreiche Übungen, Visualisierungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblätter zur eigenständigen Anwendung anleiten. Thematisch reicht der Ansatz vom Erkennen negativer Gedanken und emotionaler Trigger über Selbstwert und Selbstmitgefühl bis zur Klärung persönlicher Werte und Grenzen. Ergänzend werden sieben Archetypen des inneren Kindes vorgestellt. Belmont positioniert sein Buch damit als strukturierte Hilfe für Menschen, die wiederkehrende emotionale Muster besser verstehen und ihr Handeln stärker an eigenen Bedürfnissen und Überzeugungen ausrichten möchten. Es ist kein Ersatz für psychotherapeutische Behandlung, sondern ein praxisorientierter Begleiter für Selbstarbeit.
