![[Rezensiert] Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn (Dr. med. Matthias Riedl) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2473266/c1a-085k3-rkg1v373a0ww-dpt4vv.jpg)
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Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn (Dr. med. Matthias Riedl)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0FZ6N5PWP?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Die-Longevity-Food-Formel-f%C3%BCr-das-Gehirn-Dr-med-Matthias-Riedl.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/die-longevity-food-formel-f%C3%BCr-das-gehirn/id1889615702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Die+Longevity+Food+Formel+f+r+das+Gehirn+Dr+med+Matthias+Riedl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B0FZ6N5PWP/
#GehirnfreundlicheErnährung #MoodFood #Omega3Fettsäuren #MikrobiomundBallaststoffe #StressreduktiongegenCortisolSpitzen #DieLongevityFoodFormelfrdasGehirn
Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn von Dr. med. Matthias Riedl ist ein deutschsprachiger Gesundheitsratgeber an der Schnittstelle von Ernährungsmedizin, mentaler Gesundheit und Prävention neurodegenerativer Erkrankungen. Der als Ernährungsmediziner und TV-Ernährungsdoc bekannte Autor richtet den Blick nicht allein auf allgemeine Langlebigkeit, sondern speziell auf die Frage, wie Ernährung, Darmgesundheit, Stressregulation und ausgewählte Nährstoffe zur langfristigen Stabilität des Gehirns beitragen können. Nach den verfügbaren Verlagsangaben behandelt das Buch unter anderem Alzheimer, Demenz, Parkinson, psychische Belastungen, Omega-3-Fettsäuren, Fasten, Kaffee, Mikronährstoffe und alltagstaugliche Routinen gegen Stressspitzen. Es gehört damit zum Genre der evidenzorientierten Ernährungsratgeber, bleibt aber stärker auf Psyche und Gehirnalterung fokussiert als viele allgemeine Longevity-Titel. Sein Zweck ist weniger eine theoretische Abhandlung als eine praktische Orientierung, wie gesundheitsbewusste Leser ihre Ernährung und Alltagsgewohnheiten gehirnfreundlicher gestalten können, ohne das Thema auf einzelne Superfoods zu verkürzen.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B0FZ6N5PWP?tag=9natreegerman-21
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Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn von Dr. med. Matthias Riedl ist ein deutschsprachiger Gesundheitsratgeber an der Schnittstelle von Ernährungsmedizin, mentaler Gesundheit und Prävention neurodegenerativer Erkrankungen. Der als Ernährungsmediziner und TV-Ernährungsdoc bekannte Autor richtet den Blick nicht allein auf allgemeine Langlebigkeit, sondern speziell auf die Frage, wie Ernährung, Darmgesundheit, Stressregulation und ausgewählte Nährstoffe zur langfristigen Stabilität des Gehirns beitragen können. Nach den verfügbaren Verlagsangaben behandelt das Buch unter anderem Alzheimer, Demenz, Parkinson, psychische Belastungen, Omega-3-Fettsäuren, Fasten, Kaffee, Mikronährstoffe und alltagstaugliche Routinen gegen Stressspitzen. Es gehört damit zum Genre der evidenzorientierten Ernährungsratgeber, bleibt aber stärker auf Psyche und Gehirnalterung fokussiert als viele allgemeine Longevity-Titel. Sein Zweck ist weniger eine theoretische Abhandlung als eine praktische Orientierung, wie gesundheitsbewusste Leser ihre Ernährung und Alltagsgewohnheiten gehirnfreundlicher gestalten können, ohne das Thema auf einzelne Superfoods zu verkürzen.
