![[Rezensiert] Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren können (Roy Baumeister) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2617939/c1a-085k3-wwn1orr3u1nn-5zw57q.jpg)
Show Notes
Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren können (Roy Baumeister)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B09HXPBL9N?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Die-Macht-der-Disziplin%3A-Wie-wir-unseren-Willen-trainieren-k%C3%B6nnen-Roy-Baumeister.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/die-macht-der-disziplin/id1874335754?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Die+Macht+der+Disziplin+Wie+wir+unseren+Willen+trainieren+k+nnen+Roy+Baumeister+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B09HXPBL9N/
#EgoDepletion #WillenskraftMuskel #Vorausentscheidungen #Emotionsregulation #Entscheidungsmüdigkeit #DieMachtderDisziplin
„Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren können“ ist ein populärwissenschaftliches Sachbuch des Sozialpsychologen Roy F. Baumeister, verfasst gemeinsam mit dem Wissenschaftsjournalisten John Tierney. Im Mittelpunkt steht die Frage, weshalb Menschen trotz klarer Ziele essen, kaufen, aufschieben oder reagieren, obwohl sie es eigentlich anders beschlossen haben. Die Autoren behandeln Selbstkontrolle nicht als bloße Charaktereigenschaft, sondern als psychologisches Leistungsvermögen, das im Alltag fortwährend beansprucht wird. Anhand von Forschung, historischen Beispielen und alltagsnahen Situationen erläutern sie, wie Gedankensteuerung, Emotionsregulation, Konzentration und der Widerstand gegen Versuchungen zusammenhängen. Das Buch verfolgt dabei einen doppelten Zweck: Es will die wissenschaftliche Diskussion über Willenskraft verständlich machen und daraus brauchbare Regeln für Gewohnheiten, Arbeit, Ernährung und Entscheidungen ableiten. Zentral ist die bekannte Muskelmetapher: Selbstkontrolle könne durch Übung leistungsfähiger werden, sei aber nicht beliebig verfügbar. Diese These wird anschaulich entfaltet, muss jedoch vor dem Hintergrund späterer Forschung differenziert betrachtet werden.
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- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B09HXPBL9N/
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„Die Macht der Disziplin: Wie wir unseren Willen trainieren können“ ist ein populärwissenschaftliches Sachbuch des Sozialpsychologen Roy F. Baumeister, verfasst gemeinsam mit dem Wissenschaftsjournalisten John Tierney. Im Mittelpunkt steht die Frage, weshalb Menschen trotz klarer Ziele essen, kaufen, aufschieben oder reagieren, obwohl sie es eigentlich anders beschlossen haben. Die Autoren behandeln Selbstkontrolle nicht als bloße Charaktereigenschaft, sondern als psychologisches Leistungsvermögen, das im Alltag fortwährend beansprucht wird. Anhand von Forschung, historischen Beispielen und alltagsnahen Situationen erläutern sie, wie Gedankensteuerung, Emotionsregulation, Konzentration und der Widerstand gegen Versuchungen zusammenhängen. Das Buch verfolgt dabei einen doppelten Zweck: Es will die wissenschaftliche Diskussion über Willenskraft verständlich machen und daraus brauchbare Regeln für Gewohnheiten, Arbeit, Ernährung und Entscheidungen ableiten. Zentral ist die bekannte Muskelmetapher: Selbstkontrolle könne durch Übung leistungsfähiger werden, sei aber nicht beliebig verfügbar. Diese These wird anschaulich entfaltet, muss jedoch vor dem Hintergrund späterer Forschung differenziert betrachtet werden.
