![[Rezensiert] Good Inside - Das Gute sehen (Dr. Becky Kennedy) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2340302/c1a-085k3-xx7g56jrs1kd-ddduix.jpg)
Show Notes
Good Inside - Das Gute sehen (Dr. Becky Kennedy)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3466312124?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Inside---Das-Gute-sehen-Dr-Becky-Kennedy.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/die-gro%C3%9Fe-chiemgau-krimi-box-frau-maier-fischt-im-tr%C3%BCben/id1782888113?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Inside+Das+Gute+sehen+Dr+Becky+Kennedy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://germanz.top/read/3466312124/
#BindungsorientierteErziehung #CoRegulation #Grenzensetzen #Wutanfällebegleiten #ElternschaftundSelbstmitgefühl #GoodInsideDasGutesehen
Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Der Kernansatz: Kind und Eltern sind grundsätzlich gut, Ein zentrales Thema ist die Trennung von Verhalten und Wesen. Dr. Becky Kennedy arbeitet mit der Grundannahme, dass Kinder nicht schwierig sind, sondern Schwierigkeiten haben. Das verschiebt den Fokus weg von Schuld und Scham hin zu Verständnis und Unterstützung. Gleichzeitig gilt das auch für Eltern: Wenn man laut wird, droht oder inkonsequent ist, ist man nicht schlecht, sondern überfordert. Diese Perspektive kann Druck nehmen, weil sie Entwicklung ermöglicht statt Etiketten zu verteilen. Der Ansatz hilft, Symptome wie Trotz, Aggression oder Rückzug als Signale für unerfüllte Bedürfnisse, fehlende Fähigkeiten oder innere Anspannung zu lesen. Statt nur Folgen zu setzen, wird gefragt: Was will das Verhalten ausdrücken, und welche Fertigkeit braucht das Kind, um es besser zu schaffen. Dadurch werden Eltern eingeladen, sich als sichere, führende Bezugsperson zu verstehen, die Grenzen setzt und zugleich Nähe hält. So entsteht ein Rahmen, in dem Veränderung nicht über Angst, sondern über Beziehung und Stabilität möglich wird.
Zweitens, Co-Regulation statt Kontrolle: Emotionen sicher begleiten, Das Buch betont, dass Kinder starke Gefühle nicht allein regulieren können und in stressigen Momenten ein Gegenüber brauchen, das Ruhe und Orientierung anbietet. Co-Regulation bedeutet, dass Eltern zuerst ihre eigene Erregung senken und dann dem Kind helfen, wieder in einen handlungsfähigen Zustand zu kommen. Praktisch zeigt sich das in einer Haltung: Gefühle werden anerkannt, während Grenzen beim Verhalten bestehen bleiben. So kann ein Kind wütend sein, ohne schlagen zu dürfen. Kennedy vermittelt Strategien, um Eskalationen zu entschärfen, ohne nachzugeben oder zu strafen. Dazu gehören klare, kurze Sätze, körperliche Präsenz, Vorhersehbarkeit und das Benennen von Emotionen. Wichtig ist auch das Verständnis, dass Lernen nach dem Sturm passiert, nicht in der Hochphase eines Wutanfalls. Eltern werden ermutigt, Nachgespräche zu führen, gemeinsam Alternativen zu üben und das Kind nicht mit seinen intensivsten Momenten gleichzusetzen. Diese Sichtweise unterstützt langfristig Selbstregulation, weil das Kind wiederholt erlebt: Gefühle sind aushaltbar, Beziehungen bleiben stabil, und es gibt Wege, Bedürfnisse auszudrücken.
Drittens, Grenzen mit Verbindung: Autorität ohne Härte, Ein weiterer Schwerpunkt ist die Frage, wie man klare Grenzen setzt, ohne in Drohungen, Strafen oder Machtkämpfe zu rutschen. Kennedy beschreibt Grenzen als Ausdruck von Führung und Sicherheit, nicht als Beweis von Dominanz. Eltern dürfen und sollen entscheiden, was nicht verhandelbar ist, etwa Sicherheit, Respekt oder Schlafenszeiten. Gleichzeitig wird betont, dass Verbindung die Grundlage dafür ist, dass Grenzen überhaupt angenommen werden. Das kann bedeuten, ein Nein mit Empathie zu kombinieren und dem Kind zu helfen, den Frust auszuhalten. Praktisch geht es um konsistente Handlungen statt lange Debatten, um das Vorbereiten schwieriger Übergänge und um das Vermeiden von Beschämung. Auch die eigene innere Klarheit spielt eine Rolle: Wenn Eltern ihre Werte kennen, werden Regeln nachvollziehbarer und weniger situativ. Das Buch ermutigt, Grenzen als Einladung zu lernen zu sehen: Das Kind lernt warten, aufhören, sich entschuldigen, um Hilfe bitten. So entsteht ein Stil, der nicht permissiv ist, aber auch nicht autoritär, sondern verlässlich, warm und strukturiert.
Viertens, Trigger, Scham und Selbstmitgefühl: Elternarbeit als Schlüssel, Kennedy macht deutlich, dass viele Eskalationen weniger mit dem aktuellen Verhalten des Kindes zu tun haben als mit dem, was es in Erwachsenen auslöst. Trigger entstehen, wenn alte Erfahrungen, Leistungsdruck oder innere Glaubenssätze aktiviert werden, etwa Ich verliere die Kontrolle oder Mein Kind respektiert mich nicht. Das Buch lädt ein, diese inneren Geschichten zu erkennen und zu verändern, damit man im Moment mehr Wahlmöglichkeiten hat. Ein wichtiger Gegenspieler ist Scham: Eltern schämen sich für Fehler und reagieren dann häufig defensiv, hart oder resigniert. Durch Selbstmitgefühl und Reparatur wird ein anderer Weg möglich. Reparatur bedeutet, nach einem Ausraster Verantwortung zu übernehmen, ohne sich zu entwerten, und dem Kind zu zeigen, wie man Konflikte heilt. Das stärkt Bindung und vermittelt ein lebenslanges Modell für Beziehungskompetenz. Insgesamt wird Elternschaft als Entwicklungsprozess verstanden: Je besser Eltern sich selbst regulieren, desto leichter können sie führen, Grenzen setzen und gleichzeitig die emotionale Welt des Kindes halten.
Schließlich, Alltagswerkzeuge: Konflikte, Übergänge und Kooperation fördern, Neben der Haltung bietet Good Inside zahlreiche alltagstaugliche Prinzipien, die typische Brennpunkte entschärfen können. Dazu zählen Übergänge wie Anziehen, Zähneputzen, Losgehen oder Hausaufgaben, aber auch Geschwisterkonflikte, Lügen, Klammern oder Streit um Medien. Kennedy betont, dass Kooperation eher aus Verbindung und Klarheit entsteht als aus Druck. Hilfreich sind Routinen, Vorankündigungen, Wahlmöglichkeiten innerhalb eines Rahmens und das Training von Fähigkeiten in ruhigen Momenten. Statt nur auf das Fehlverhalten zu reagieren, wird präventiv gedacht: Wie kann man das Umfeld so gestalten, dass das Kind Erfolg haben kann. Außerdem spielt Sprache eine große Rolle: Eltern können Sätze nutzen, die Grenzen markieren und gleichzeitig Zugehörigkeit sichern. Bei Konflikten wird empfohlen, die Dynamik zu verlangsamen, einzugreifen bevor es kippt und das Kind nicht allein zu lassen, wenn es sich verliert. So wird Erziehung weniger reaktiv und mehr planbar. Das Ziel ist nicht ein immer harmonischer Haushalt, sondern ein Zuhause, in dem Konflikte auftauchen dürfen und trotzdem lösbar bleiben.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3466312124?tag=9natreegerman-21
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- Weiterlesen: https://germanz.top/read/3466312124/
#BindungsorientierteErziehung #CoRegulation #Grenzensetzen #Wutanfällebegleiten #ElternschaftundSelbstmitgefühl #GoodInsideDasGutesehen
Dies sind die Erkenntnisse aus diesem Buch.
Erstens, Der Kernansatz: Kind und Eltern sind grundsätzlich gut, Ein zentrales Thema ist die Trennung von Verhalten und Wesen. Dr. Becky Kennedy arbeitet mit der Grundannahme, dass Kinder nicht schwierig sind, sondern Schwierigkeiten haben. Das verschiebt den Fokus weg von Schuld und Scham hin zu Verständnis und Unterstützung. Gleichzeitig gilt das auch für Eltern: Wenn man laut wird, droht oder inkonsequent ist, ist man nicht schlecht, sondern überfordert. Diese Perspektive kann Druck nehmen, weil sie Entwicklung ermöglicht statt Etiketten zu verteilen. Der Ansatz hilft, Symptome wie Trotz, Aggression oder Rückzug als Signale für unerfüllte Bedürfnisse, fehlende Fähigkeiten oder innere Anspannung zu lesen. Statt nur Folgen zu setzen, wird gefragt: Was will das Verhalten ausdrücken, und welche Fertigkeit braucht das Kind, um es besser zu schaffen. Dadurch werden Eltern eingeladen, sich als sichere, führende Bezugsperson zu verstehen, die Grenzen setzt und zugleich Nähe hält. So entsteht ein Rahmen, in dem Veränderung nicht über Angst, sondern über Beziehung und Stabilität möglich wird.
Zweitens, Co-Regulation statt Kontrolle: Emotionen sicher begleiten, Das Buch betont, dass Kinder starke Gefühle nicht allein regulieren können und in stressigen Momenten ein Gegenüber brauchen, das Ruhe und Orientierung anbietet. Co-Regulation bedeutet, dass Eltern zuerst ihre eigene Erregung senken und dann dem Kind helfen, wieder in einen handlungsfähigen Zustand zu kommen. Praktisch zeigt sich das in einer Haltung: Gefühle werden anerkannt, während Grenzen beim Verhalten bestehen bleiben. So kann ein Kind wütend sein, ohne schlagen zu dürfen. Kennedy vermittelt Strategien, um Eskalationen zu entschärfen, ohne nachzugeben oder zu strafen. Dazu gehören klare, kurze Sätze, körperliche Präsenz, Vorhersehbarkeit und das Benennen von Emotionen. Wichtig ist auch das Verständnis, dass Lernen nach dem Sturm passiert, nicht in der Hochphase eines Wutanfalls. Eltern werden ermutigt, Nachgespräche zu führen, gemeinsam Alternativen zu üben und das Kind nicht mit seinen intensivsten Momenten gleichzusetzen. Diese Sichtweise unterstützt langfristig Selbstregulation, weil das Kind wiederholt erlebt: Gefühle sind aushaltbar, Beziehungen bleiben stabil, und es gibt Wege, Bedürfnisse auszudrücken.
Drittens, Grenzen mit Verbindung: Autorität ohne Härte, Ein weiterer Schwerpunkt ist die Frage, wie man klare Grenzen setzt, ohne in Drohungen, Strafen oder Machtkämpfe zu rutschen. Kennedy beschreibt Grenzen als Ausdruck von Führung und Sicherheit, nicht als Beweis von Dominanz. Eltern dürfen und sollen entscheiden, was nicht verhandelbar ist, etwa Sicherheit, Respekt oder Schlafenszeiten. Gleichzeitig wird betont, dass Verbindung die Grundlage dafür ist, dass Grenzen überhaupt angenommen werden. Das kann bedeuten, ein Nein mit Empathie zu kombinieren und dem Kind zu helfen, den Frust auszuhalten. Praktisch geht es um konsistente Handlungen statt lange Debatten, um das Vorbereiten schwieriger Übergänge und um das Vermeiden von Beschämung. Auch die eigene innere Klarheit spielt eine Rolle: Wenn Eltern ihre Werte kennen, werden Regeln nachvollziehbarer und weniger situativ. Das Buch ermutigt, Grenzen als Einladung zu lernen zu sehen: Das Kind lernt warten, aufhören, sich entschuldigen, um Hilfe bitten. So entsteht ein Stil, der nicht permissiv ist, aber auch nicht autoritär, sondern verlässlich, warm und strukturiert.
Viertens, Trigger, Scham und Selbstmitgefühl: Elternarbeit als Schlüssel, Kennedy macht deutlich, dass viele Eskalationen weniger mit dem aktuellen Verhalten des Kindes zu tun haben als mit dem, was es in Erwachsenen auslöst. Trigger entstehen, wenn alte Erfahrungen, Leistungsdruck oder innere Glaubenssätze aktiviert werden, etwa Ich verliere die Kontrolle oder Mein Kind respektiert mich nicht. Das Buch lädt ein, diese inneren Geschichten zu erkennen und zu verändern, damit man im Moment mehr Wahlmöglichkeiten hat. Ein wichtiger Gegenspieler ist Scham: Eltern schämen sich für Fehler und reagieren dann häufig defensiv, hart oder resigniert. Durch Selbstmitgefühl und Reparatur wird ein anderer Weg möglich. Reparatur bedeutet, nach einem Ausraster Verantwortung zu übernehmen, ohne sich zu entwerten, und dem Kind zu zeigen, wie man Konflikte heilt. Das stärkt Bindung und vermittelt ein lebenslanges Modell für Beziehungskompetenz. Insgesamt wird Elternschaft als Entwicklungsprozess verstanden: Je besser Eltern sich selbst regulieren, desto leichter können sie führen, Grenzen setzen und gleichzeitig die emotionale Welt des Kindes halten.
Schließlich, Alltagswerkzeuge: Konflikte, Übergänge und Kooperation fördern, Neben der Haltung bietet Good Inside zahlreiche alltagstaugliche Prinzipien, die typische Brennpunkte entschärfen können. Dazu zählen Übergänge wie Anziehen, Zähneputzen, Losgehen oder Hausaufgaben, aber auch Geschwisterkonflikte, Lügen, Klammern oder Streit um Medien. Kennedy betont, dass Kooperation eher aus Verbindung und Klarheit entsteht als aus Druck. Hilfreich sind Routinen, Vorankündigungen, Wahlmöglichkeiten innerhalb eines Rahmens und das Training von Fähigkeiten in ruhigen Momenten. Statt nur auf das Fehlverhalten zu reagieren, wird präventiv gedacht: Wie kann man das Umfeld so gestalten, dass das Kind Erfolg haben kann. Außerdem spielt Sprache eine große Rolle: Eltern können Sätze nutzen, die Grenzen markieren und gleichzeitig Zugehörigkeit sichern. Bei Konflikten wird empfohlen, die Dynamik zu verlangsamen, einzugreifen bevor es kippt und das Kind nicht allein zu lassen, wenn es sich verliert. So wird Erziehung weniger reaktiv und mehr planbar. Das Ziel ist nicht ein immer harmonischer Haushalt, sondern ein Zuhause, in dem Konflikte auftauchen dürfen und trotzdem lösbar bleiben.
