![[Rezensiert] Heilen Sie Ihren Diabetes (Dr. med. Matthias Riedl) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2689396/c1a-085k3-8dd0q2mntrv1-zvhidd.jpg)
Show Notes
Heilen Sie Ihren Diabetes (Dr. med. Matthias Riedl)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3833880279?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Heilen-Sie-Ihren-Diabetes-Dr-med-Matthias-Riedl.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-r%C3%BCckg%C3%A4ngig-machen-leitfaden-zur-umkehrung/id1504730601?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Heilen+Sie+Ihren+Diabetes+Dr+med+Matthias+Riedl+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3833880279/
#20:80Methode #Typ2DiabetesRemission #BlutzuckerschwankungenbeiTyp1 #DiabetesgerechteAlltagsrezepte #ChecklistenzurErnährungsumstellung #HeilenSieIhrenDiabetes
„Heilen Sie Ihren Diabetes“ von Dr. med. Matthias Riedl ist ein ernährungsmedizinischer Ratgeber mit Kochbuchcharakter für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes sowie für Personen mit erhöhten Blutzuckerwerten. Im Mittelpunkt steht die vom Autor so bezeichnete 20:80-Methode, mit der Ernährung, Gewichtsregulation und alltagstaugliche Verhaltensänderungen zusammengeführt werden sollen. Das Buch verbindet eine einführende Darstellung von Diabetes und seinen lebensstilbezogenen Einflussfaktoren mit Checklisten, praktischen Erläuterungen und 85 Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sein Anspruch unterscheidet zwischen beiden Diabetesformen: Bei Typ 1 sollen insbesondere starke Blutzuckerschwankungen und unerwünschte Gewichtszunahme verringert werden; bei Typ 2 wird eine weitreichende Verbesserung bis hin zu einer möglichen Remission durch Lebensstiländerungen thematisiert. Medizinisch ist dabei wichtig, Heilungsversprechen nicht als Garantie zu verstehen: Ob eine Typ-2-Remission erreichbar ist, hängt unter anderem von Krankheitsverlauf, Gewicht, Therapie und individueller Stoffwechsellage ab. Riedls Buch zielt vor allem darauf, wissenschaftlich geprägte Ernährungsprinzipien in konkrete Mahlzeiten und wiederholbare Alltagsentscheidungen zu übersetzen.
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„Heilen Sie Ihren Diabetes“ von Dr. med. Matthias Riedl ist ein ernährungsmedizinischer Ratgeber mit Kochbuchcharakter für Menschen mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes sowie für Personen mit erhöhten Blutzuckerwerten. Im Mittelpunkt steht die vom Autor so bezeichnete 20:80-Methode, mit der Ernährung, Gewichtsregulation und alltagstaugliche Verhaltensänderungen zusammengeführt werden sollen. Das Buch verbindet eine einführende Darstellung von Diabetes und seinen lebensstilbezogenen Einflussfaktoren mit Checklisten, praktischen Erläuterungen und 85 Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sein Anspruch unterscheidet zwischen beiden Diabetesformen: Bei Typ 1 sollen insbesondere starke Blutzuckerschwankungen und unerwünschte Gewichtszunahme verringert werden; bei Typ 2 wird eine weitreichende Verbesserung bis hin zu einer möglichen Remission durch Lebensstiländerungen thematisiert. Medizinisch ist dabei wichtig, Heilungsversprechen nicht als Garantie zu verstehen: Ob eine Typ-2-Remission erreichbar ist, hängt unter anderem von Krankheitsverlauf, Gewicht, Therapie und individueller Stoffwechsellage ab. Riedls Buch zielt vor allem darauf, wissenschaftlich geprägte Ernährungsprinzipien in konkrete Mahlzeiten und wiederholbare Alltagsentscheidungen zu übersetzen.
