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- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B0CLD72WS6/
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REMIND Dein Gehirn kann viel mehr, als du glaubst: So befreist du dich von belastenden Mustern von Yvonne Diewald ist ein populäres Sachbuch aus dem Bereich Selbsthilfe, Neuropsychologie und mentale Gesundheit. Im Mittelpunkt steht die These, dass viele wiederkehrende Probleme nicht nur aus äußeren Umständen entstehen, sondern aus automatisierten Denk- und Reaktionsmustern im Gehirn. Das Buch will keine theoretische Abhandlung sein, sondern eine praktische Anleitung, wie sich solche Muster erkennen und verändern lassen. Dafür stellt die Autorin ihre REMIND Methode vor, die auf der Annahme beruht, dass das Gehirn durch gezielte Prozesse umlernbar und neu strukturierbar ist. Inhaltlich richtet sich das Buch an Menschen, die unter Ängsten, depressiven Verstimmungen, Beziehungsproblemen, Selbstsabotage oder innerer Überforderung leiden und nach einem verständlichen Zugang zu Veränderung suchen. Es verbindet wissenschaftlich klingende Erklärungen mit anwendungsorientierten Schritten und positioniert sich damit zwischen Neurocoaching, Psychologie und Ratgeberliteratur.