![[Rezensiert] Resilienz (Christina Berndt) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2606907/c1a-085k3-kp5v6469fvn7-3qlud0.jpg)
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Resilienz (Christina Berndt)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3423348453?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Resilienz-Christina-Berndt.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/resilienz/id1439427781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Resilienz+Christina+Berndt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3423348453/
#psychischeWiderstandskraft #StressundBurnoutPrävention #sozialeSchutzfaktoren #SelbstwirksamkeitundHandlungsspielraum #Neurobiologie,GenetikundResilienz #Resilienz
Christina Berndts „Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft“ ist ein populärwissenschaftliches Sachbuch über die Frage, warum manche Menschen schwere Belastungen, Krisen und Verluste vergleichsweise gut bewältigen und andere stärker daran erkranken oder erschöpfen. Die Wissenschaftsjournalistin verbindet Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie, Genetik sowie verwandten sozialwissenschaftlichen Perspektiven mit anschaulichen Beispielen und praktischen Orientierungshilfen. Im Mittelpunkt steht Resilienz nicht als angeborene Unverwundbarkeit, sondern als veränderliche Fähigkeit, Belastungen einzuordnen, handlungsfähig zu bleiben und nach Rückschlägen wieder Boden zu gewinnen. Berndt untersucht dabei sowohl frühe Entwicklungsbedingungen als auch den Einfluss von Beziehungen, Arbeitsumfeld und individuellen Denk- und Verhaltensweisen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die Stress, depressive Phasen oder Burn-out besser verstehen wollen, ohne einfache Patentrezepte zu erwarten. Selbsttests, Übersichten, ein Glossar und die Darstellung eines Trainingsplans machen den Band zugleich zu einem zugänglichen Arbeitsbuch. Seine zentrale Absicht besteht darin, wissenschaftliche Befunde in eine realistische Vorstellung psychischer Widerstandskraft zu übersetzen.
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Christina Berndts „Resilienz: Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft“ ist ein populärwissenschaftliches Sachbuch über die Frage, warum manche Menschen schwere Belastungen, Krisen und Verluste vergleichsweise gut bewältigen und andere stärker daran erkranken oder erschöpfen. Die Wissenschaftsjournalistin verbindet Erkenntnisse aus Psychologie, Neurobiologie, Genetik sowie verwandten sozialwissenschaftlichen Perspektiven mit anschaulichen Beispielen und praktischen Orientierungshilfen. Im Mittelpunkt steht Resilienz nicht als angeborene Unverwundbarkeit, sondern als veränderliche Fähigkeit, Belastungen einzuordnen, handlungsfähig zu bleiben und nach Rückschlägen wieder Boden zu gewinnen. Berndt untersucht dabei sowohl frühe Entwicklungsbedingungen als auch den Einfluss von Beziehungen, Arbeitsumfeld und individuellen Denk- und Verhaltensweisen. Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die Stress, depressive Phasen oder Burn-out besser verstehen wollen, ohne einfache Patentrezepte zu erwarten. Selbsttests, Übersichten, ein Glossar und die Darstellung eines Trainingsplans machen den Band zugleich zu einem zugänglichen Arbeitsbuch. Seine zentrale Absicht besteht darin, wissenschaftliche Befunde in eine realistische Vorstellung psychischer Widerstandskraft zu übersetzen.
