[Rezensiert] Sei dein eigener Glückscoach (Katja Ollech) Zusammengefasst.

Sei dein eigener Glückscoach (Katja Ollech)

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Sei dein eigener Glückscoach von Katja Ollech ist ein deutschsprachiges Selbsthilfe- und Persönlichkeitsentwicklungsbuch, das als praxisorientiertes Workbook angelegt ist. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass nachhaltiges Glück weniger von äußeren Umständen abhängt als von der inneren Haltung: von Gedankenmustern, Überzeugungen und der bewussten Entscheidung, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Das Buch verbindet leicht zugängliche Motivation mit Übungen zur Selbstreflexion und zur Veränderung negativer Denk- und Bewertungsgewohnheiten. Inhaltlich greift es typische Themen moderner Mindset-Literatur auf, darunter das Erkennen und Umformulieren limitierender Glaubenssätze sowie Elemente aus dem populären Gesetz der Anziehung; außerdem werden Konzepte erwähnt, die an Quantenphysik angelehnt sind, jedoch im Sinne eines inspirierenden Deutungsrahmens für inneren Wandel. Persönliche Erfahrungen der Autorin, unter anderem geprägt durch Reisen, flankieren den Arbeitsbuch-Charakter und sollen den Transfer in den Alltag erleichtern.