![[Rezensiert] Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt (Russ Harris) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2495296/c1a-085k3-7z8d47pqig77-49sxzt.jpg)
Show Notes
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt (Russ Harris)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B00B6PDF5K?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wer-vor-dem-Schmerz-flieht%2C-wird-von-ihm-eingeholt-Russ-Harris.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wer+vor+dem+Schmerz+flieht+wird+von+ihm+eingeholt+Russ+Harris+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B00B6PDF5K/
#AkzeptanzundCommitmentTherapie #Defusion #Realitätskluft #psychischeFlexibilität #AchtsamkeitinKrisen #WervordemSchmerzfliehtwirdvonihmeingeholt
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt: Unterstützung in schwierigen Zeiten – ACT in der Praxis ist ein praxisorientiertes Selbsthilfebuch von Russ Harris, das die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, verständlich für ein breites Publikum aufbereitet. Im Zentrum steht nicht die Suche nach schneller positiver Stimmung, sondern der Umgang mit unvermeidlichem innerem Schmerz, belastenden Gedanken und schwierigen Lebensumständen. Harris erklärt, warum Vermeidung, Grübeln und der Kampf gegen Gefühle Leid oft verstärken, und zeigt stattdessen konkrete Wege zu mehr psychischer Flexibilität. Das Buch richtet sich an Menschen in Krisen ebenso wie an Leserinnen und Leser, die therapeutisch interessiert sind oder beruflich mit Belastungssituationen arbeiten. Charakteristisch ist die Verbindung aus klarer Sprache, alltagsnahen Übungen und einem handlungsbezogenen Verständnis von Wohlbefinden. Dadurch wird ACT nicht als abstraktes Modell dargestellt, sondern als anwendbare Haltung für den Alltag, insbesondere in Situationen von Verlust, Krankheit, Überforderung oder innerer Distanz zu den eigenen Bedürfnissen.
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/B00B6PDF5K?tag=9natreegerman-21
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- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/B00B6PDF5K/
#AkzeptanzundCommitmentTherapie #Defusion #Realitätskluft #psychischeFlexibilität #AchtsamkeitinKrisen #WervordemSchmerzfliehtwirdvonihmeingeholt
Wer vor dem Schmerz flieht, wird von ihm eingeholt: Unterstützung in schwierigen Zeiten – ACT in der Praxis ist ein praxisorientiertes Selbsthilfebuch von Russ Harris, das die Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kurz ACT, verständlich für ein breites Publikum aufbereitet. Im Zentrum steht nicht die Suche nach schneller positiver Stimmung, sondern der Umgang mit unvermeidlichem innerem Schmerz, belastenden Gedanken und schwierigen Lebensumständen. Harris erklärt, warum Vermeidung, Grübeln und der Kampf gegen Gefühle Leid oft verstärken, und zeigt stattdessen konkrete Wege zu mehr psychischer Flexibilität. Das Buch richtet sich an Menschen in Krisen ebenso wie an Leserinnen und Leser, die therapeutisch interessiert sind oder beruflich mit Belastungssituationen arbeiten. Charakteristisch ist die Verbindung aus klarer Sprache, alltagsnahen Übungen und einem handlungsbezogenen Verständnis von Wohlbefinden. Dadurch wird ACT nicht als abstraktes Modell dargestellt, sondern als anwendbare Haltung für den Alltag, insbesondere in Situationen von Verlust, Krankheit, Überforderung oder innerer Distanz zu den eigenen Bedürfnissen.
