![[Rezensiert] Mit Ernährung heilen (Prof. Dr. Andreas Michalsen) Zusammengefasst.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2686285/c1a-085k3-okkjo44qhp8z-5kow1t.jpg)
Show Notes
Mit Ernährung heilen (Prof. Dr. Andreas Michalsen)
- Amazon Germany Store: https://www.amazon.de/dp/3458364668?tag=9natreegerman-21
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mit-Ern%C3%A4hrung-heilen-Prof-Dr-Andreas-Michalsen.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mit-ern%C3%A4hrung-heilen/id1454828533?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mit+Ern+hrung+heilen+Prof+Dr+Andreas+Michalsen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Weiterlesen: https://german.9natree.com/read/3458364668/
#pflanzenbetonteVollwertkost #Heilfasten #Intervallfasten #DarmundStoffwechsel #Omega3ausPflanzen #MitErnhrungheilen
„Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben“ ist ein populärwissenschaftlicher Ernährungsratgeber des Internisten, Ernährungsmediziners und Fastenarztes Prof. Dr. Andreas Michalsen. Das Buch verbindet Erkenntnisse der Ernährungsmedizin mit Erfahrungen aus Klinik und Praxis und richtet sich an Menschen, die chronischen Erkrankungen vorbeugen, ihre Lebensqualität verbessern oder Ernährung und Fasten fundierter einordnen möchten. Im Mittelpunkt steht keine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhaft tragfähige Lebensweise. Michalsen erläutert dazu die Bedeutung von Evolution, Darm und Stoffwechsel, stellt pflanzenbetonte Ernährungsformen vor und behandelt unterschiedliche Fastenansätze – vom Heilfasten über Intervallfasten bis zum Teil- und Scheinfasten. Seine Grundthese lautet, dass viele verbreitete chronische Krankheiten eng mit modernen Essgewohnheiten verbunden sind und dass eine Umstellung selbst im höheren Alter noch Nutzen haben kann. Zugleich will das Buch die praktische Umsetzung erleichtern: Es verknüpft wissenschaftliche Befunde, Therapieansätze und konkrete Orientierung bei der Auswahl von Lebensmitteln. Der Ton ist dabei erklärend und auf Prävention wie ergänzende Behandlung ausgerichtet.
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„Mit Ernährung heilen: Besser essen – einfach fasten – länger leben“ ist ein populärwissenschaftlicher Ernährungsratgeber des Internisten, Ernährungsmediziners und Fastenarztes Prof. Dr. Andreas Michalsen. Das Buch verbindet Erkenntnisse der Ernährungsmedizin mit Erfahrungen aus Klinik und Praxis und richtet sich an Menschen, die chronischen Erkrankungen vorbeugen, ihre Lebensqualität verbessern oder Ernährung und Fasten fundierter einordnen möchten. Im Mittelpunkt steht keine kurzfristige Diät, sondern eine dauerhaft tragfähige Lebensweise. Michalsen erläutert dazu die Bedeutung von Evolution, Darm und Stoffwechsel, stellt pflanzenbetonte Ernährungsformen vor und behandelt unterschiedliche Fastenansätze – vom Heilfasten über Intervallfasten bis zum Teil- und Scheinfasten. Seine Grundthese lautet, dass viele verbreitete chronische Krankheiten eng mit modernen Essgewohnheiten verbunden sind und dass eine Umstellung selbst im höheren Alter noch Nutzen haben kann. Zugleich will das Buch die praktische Umsetzung erleichtern: Es verknüpft wissenschaftliche Befunde, Therapieansätze und konkrete Orientierung bei der Auswahl von Lebensmitteln. Der Ton ist dabei erklärend und auf Prävention wie ergänzende Behandlung ausgerichtet.
